Вівсянка в банку з какао і бананом

Інгредієнти:

Вівсяні пластівці дрібного помолу - 3 ст.л.

Мед - 1 ст.л.

Йогурт рідкий - 2 ст.л.

Молоко - 1/3 склянки

Какао порошок - 1 ст.л.

Банан - 1 шт.

Калорійність: 152 Ккал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Вівсянка, «» приготована «» таким способом - це рецепт для зовсім ледачих господарок, які люблять довше поспати вранці:-) До таких господинь відношу себе і я:-) Треба визнати, що молочні каші в моїй родині люблю тільки я. А варити тільки для себе - лінь: довше возишся, ніж їж. Тому я знайшла ось такий вихід - готувати вівсянку з вечора.

Спробуйте і ви, авось сподобається:-)

З тією кількістю інгредієнтів, які я даю, каша вийде досить рідкою. Ви ж можете регулювати її густоту і смак за своїм бажанням. Але вчіть, що пластівці за ніч розбухнуть.

Зберігається така каша в холодильнику максимум добу.

Для приготування «» лінивої «» вівсянки в банку з какао і бананом підготуємо продукти за списком.

У баночку викладаємо вівсяні пластівці, додамо молоко, йогурт, мед і какао.

Накриваємо кришкою і енергійно збовтуємо до тієї пори, поки суміш не стане відносно однорідною.

Банан наріжемо шматочками, додамо в банку. Накриваємо кришкою і прибираємо в холодильник годинника на 12.

З ранку дістаємо баночку з вівсянкою і насолоджуємося смачним і корисним сніданком. Можна підігріти в мікрохвильовці, а можна їсти і так.

Приємного і корисного вам ранку!