Новини
Вівсянка в банку
Кулінарія
Інгредієнти:
Вівсяні пластівці - 1/4 склянки;
Молоко - 1/3 склянки;
Кефір або йогурт - 1/4 склянки;
Цукор, мед, джем - до смаку.
Калорійність: 91 Кал
Загальний час приготування: 5 хв. Ух!
Спосіб приготування:
Вівсянкою в банку або лінивою вівсянкою називають спосіб приготування вівсяних пластівців без варіння. Пластівці в банку заливають молочними продуктами, підсолоджують до смаку і залишають на ніч у холодильнику. До ранку смачний і корисний сніданок готовий.
За бажанням до цієї вівсянки можуть бути додані свіжі або сухі фрукти, горіхи і ще якісь начинки.
Примітка: Пластівці можуть бути не тільки вівсяними але й інших злаків. Замість молочних продуктів пластівці можуть бути залиті фруктовими соками.
У чисту банку або харчовий контейнер покладіть порцію пластівців.
Влийте молоко і йогурт або кефір.
За бажанням і смаком підсолодьте масу цукром, джемами або медом.
Перемішайте.
Закрийте кришкою і поставте в холодильник. Через кілька годин, наприклад з вечора до ранку, вівсянка в банку буде готова!
Доповніть ліниву вівсянку в банку горіхами, шматочками фруктів тощо за смаком, або вживайте в найпростішому складі.
Приємного апетиту!