Тривале дослідження підтвердило відупляючий ефект телебачення

Сидячий спосіб життя в поєднанні зі звичкою проводити вільний час біля телевізора в молодості значно погіршують когнітивні здібності людини в зрілому віці. Такого висновку дійшли американські дослідники, роботу яких опубліковано в журналі.

Робота стала результатом масштабного дослідження, що стартувало ще в 1985 році (CARDIA - the Coronary Artery Risk Development in Young Adults). У ньому взяли участь молоді американці різного походження віком від 18 до 30 років, експеримент тривав протягом 25 років, а спостереження за учасниками проводили раз на два і п'ять років. До кінця експерименту дійшли 3247 осіб.

За часом, що приділяється тренуванням на тиждень, і рівню їх інтенсивності вчені обчислювали коефіцієнт активності, згідно з яким учасників розподіляли в групи з низькою, помірною і високою фізичною активністю. Середній час перегляду телебачення розраховували на підставі даних за останній рік, - високим вважався рівень у три і більше години на день. Спільний ефект фізичної активності та перегляду телебачення вивчали в трьох групах учасників: з найменшою активністю і великою любов'ю до телебачення, з найбільшою активністю і низьким часом перед телевізором, а в третю групу склали учасники із середніми показниками. Усім учасникам провели когнітивні тести, під час яких оцінили швидкість реакції (тест Струпа), вербальну пам'ять і загальний рівень інтелектуальних здібностей (тест із заміною символів).

Результати цього тривалого дослідження продемонстрували, що найбільш значне пригнічення інтелектуальних здібностей виявлялося у тих учасників, які найбільше проводили часу перед телевізором. Такий пасивний тип поведінки пов'язаний зі зниженою швидкістю реакції і з ослабленням здатності швидко вирішувати прості арифметичні завдання, хоча і не зачіпає вербальної пам'яті. Слід зазначити, що дослідники не ставлять рівності між кореляцією і причинністю, тому висновки з цих спостережень потрібно робити обережно. З іншого боку, добре відомо, що фізичні навантаження стимулюють поділ і диференціацію стовбурових клітин мозку, і це може відчутно впливати на інтелектуальні здібності в дорослому віці.