Правильний фітнес або викачування грошей?

Цього літа у мене була можливість піти працювати тренером у відому мережу жіночих фітнес-клубів. Але щось у мене до цього душа не лягла, хоча тренерська справа мені дуже подобається. Зараз, продовжуючи збирати інформацію на цю тему, я нарешті змогла сформулювати, звідки взявся скепсис.
Гра на слабкостях

А збентежило мене те, що вся їхня система - повна профанація в плані схуднення, а головне, фізичних навантажень. Схема тренувань така: стоять по колу тренажери впереміш з платформами, і на них постійно йде тренувальний процес. Тобто приходить новий клієнт, і включається в роботу до решти.

Начебто як таке собі кругове тренування: хвилина - тренажер, хвилина -кардіонадвантаження, знову тренажер, знову кардіо тощо. Одна моя подруга якось вразилася: "Це круто! За цим майбутнє! Трохи попрацюєш і вже просто задихаєшся ". Але одне лише почастішання пульсу не є показником ефективного тренування
.
З одного боку, в основі методики цих клубів лежать правильні принципи: тренування має йти не менше півгодини, а для ефективності треба чергувати силові та кардіонавантаження. Але реалізовані вони виключно на догоду клієнта так, щоб цей самий клієнт занадто сильно не напружений,

де послідовність вправ від простого до складного? Де навчання техніці виконання, а потім збільшення навантаження? Зрештою, де індивідуальний підхід до кожного організму? Мало того, я не помітила під час тренування навіть такої основоположної речі, як розминка.

Зате побачила, як тітка з зайвою вагою робила статичну вправу, навантажуючи м'язи стегна. Статика - дуже небезпечна річ, особливо для гіпертоніків, яких багато серед людей з надмірною вагою. Зате в кінці тітка отримала свій безкоштовний коктейль і була дуже задоволена собоєм.

Загалом, про грамотну організацію тренувального процесу говорити складно. А як же обіцянки натренувати клієнтів до потрібного схудливого ефекту? Дуже просто. Спочатку вам дають рекомендації з харчування, які вільно можна знайти в Інтернеті,

і обов'язково щодня вас зважують. Якщо не худієте, значить, ви не дотримуєтеся рекомендацій. Логічно, адже 80% ефективності схуднення залежить саме від харчування - науково доведений факт. І не придерешся, що шалені гроші за абонемент взяті на порожніх зобов'язаннях.

Не все так сумно

Звичайно, не можна сказати, що толку від цього клубу немає взагалі. У будь-якому випадку краще хоч якась рухова активність, ніж зовсім ніяка. Так, тітки хоча б точно знають, що якщо не підуть займатися, грошики їх прогорять. Відірвуться від телевізорів і все-таки сходять, хоч якось жири поганяют.Плюс

- це свого роду спілкування в колі нових людей, з якими вони пов'язані спільними інтересами. Така собі тусовка і приємний час проводження. Але чи етично брати великі гроші, розставляючи акценти на інші жіночі слабкості?