Новини
Суспільство
Виконання вправи розтягнулося у мене на три тижні. У перший тиждень виконувала вправи, спрямовані тільки на фізичне тіло (Див. Комплекс вправ для поліпшення постави). Вранці відпрацьовувала вправу «Кішка», напевно багатьом відома, вправи на розтяжку і силові. Призначила контролера, який чітко засвоїв свої обов'язки, і постійно повторював: «Осанка, постава, постава...» За столом, під час прибирання, під час поспішних зборів на роботу: «Осанка, постава, постава...» Було відчуття завзятості і впевненості - зроблю!
Суспільство
- Упередженої Літератури з виховання дітей - море, загубитися легко. Які книжки або статті можна було б порекомендувати в першу чергу?
Суспільство
Добре сказати: «» Пріоритети! «». А що робити з тим, що не влазить в перші пріоритети, вже який день не влазить?
Суспільство
Когнітивна психотерапія (англ. Cognitive therapy) - один з напрямків сучасного когнітивно-біхевіорального спрямування в психотерапії. Когнітивна терапія - модель короткострокової, директивної, структурованої, симптомо-орієнтованої стратегії активізації самовислідування і змін когнітивної структури Я з підтвердженням змін на поведінковому рівні. Початок - 1950-60 рр., творці - Аарон Бек, Альберт Елліс, Джордж Келлі. Когнітивно-біхевіоральний напрямок вивчає, як сприймає ситуацію і мислить людина, допомагає виробити людині більш реалістичний погляд на те, що відбувається і звідси більш адекватна поведінка, а когнітивна терапія допомагає впоратися клієнту з його проблемами.