Міфи про емоції

Міфи про емоції - це поширені, здаються логічними, звичні вірування про емоції, які, якщо розібратися, виявляються неспроможними.

Часто навколо емоцій складаються не сильно обґрунтовані припущення, які, в силу зручності або уявної логічності, потім стають загальноприйнятими положеннями. Ці припущення ми і називаємо міфами. На даний момент знайдено три таких міфи:

• про хороші (позитивні) і погані (негативні) емоцій,
• про вродженість емоції і
• про залежність емоцій від емоційного стану

Міф 1. Хороші і погані емоції.

Згідно з цим поглядом, є емоції хороші - позитивні, і є погані - негативні. Зазвичай до позитивних емоцій відносять радість, задоволення, захват, інтерес і т. д., і ці емоції - хороші і дозволені, а до негативних - злість, гнів, лють та інші. Ці негативні емоції погані і їх потрібно приховувати або знищувати. Начебто все ясно? Не все. Питання залишається одне: за якою ознакою відрізнити негативну емоцію від позитивної? І чи є він, така ознака?

Скільки ми не шукали - такої ознаки не знайшли: єдиного і незмінного кордону, де починаються позитивні емоції і закінчуються негативні, не існує. Сама по собі емоція - не погана і не хороша. Буде вона «поганою» (негативною) або «хорошою» (позитивною) - залежить від ситуації.

Емоції - це інструмент, такий же, як, наприклад ножик. Ножик у руці кухаря або господині на кухні - зручна і корисна річ, а в руках бандита чи терориста - ножик небезпечний.

В такому випадку, розумніше ділити емоції на доречні і недоречні а не на позитивні-негативні.

Якщо емоція працює на ваші цілі і не зачіпає оточуючих - то «хороша», доречна емоція.

Якщо емоція ситуацію не вирішує, а погіршує, від цілей віддаляє і шкодить оточуючим - це емоція «погана», недоречна.

Міф 2. Вроджені емоції.

Так, вроджені емоції є: страх, задоволення.. - Дивись статтю. Але список їх сильно обмежений, а всі інші емоції вчаться в процесі життя. Те, що емоції - це завжди вроджена і природна реакція - це несправедливе твердження. Успадкувати весь набір емоцій дорослої людини дитина не в змозі. Очевидно, спадкується схильність до прояву емоцій, а буде емоцій вивчена чи ні залежить від, якщо, наприклад, у дитини є генетична схильність до прояву образи, то за інших рівних обставин, дитина швидше вивчить емоцію образи, а не якусь іншу емоцію.

Міф 3. Емоції та зовнішні обставини.

Є версія, що емоції народжуються під впливом зовнішнього середовища. Це правда. А ось те, що зовнішнє середовище завжди визначає емоцію - це міф.

Тому є фізіологічне обґрунтування: з навколишнім середовищем першими зустрічаються рецептори - чутливі клітини, які сприймають звуки, зображення, температуту і так далі. Чи можуть рецептори відчувати настрої? Ні, не можуть: завдання рецептора просто передати те, що він сприйняв у мозок людини. Тобто об'єктивна реальність доходить до мозку без оцінки і тим більше без будь-якої емоції. Емоція з'являється, коли інформація проходить через кору головного мозку. Про що це говорить? Кора головного мозку - це наш мислячий центр. Якщо шлях будь-якої реакції або дії проходить через кору головного мозку - ми можемо цією реакцією керувати. Хоча і не завжди користуємося цим. Дихання, наприклад, ми можемо контролювати, але в нормі ми про нього не думаємо.

Емоції ми можемо легко перемикати, але частіше про це, як і про дихання, не думаємо. Є звична для нас реакція, яку ми через якийсь час починаємо вважати природним і невіддільним від зовнішнього середовища.

У житті легко простежити шлях емоції навіть не вдаючись у фізіологію. Дивіться статтю - Теорія соціального психоаналзу емоцій