Виплеск емоції

Фільм "Абатство Даунтон" "

Вихлюпування почуттів - зазвичай безглузда справа. Кому і навіщо ця дівчина говорить
?

Фільм "Історія про нас" "

Виплеск емоцій - річ корисна, але іноді занадто захоплююча і перетворюється на емоційне накручування
.

Фільм "Бурлеск" "

Дівчата вважають більш природним свої емоції вихлюпувати, і це їм нерідко допомагає. Хотя и не надолго.
скачать видео

- Сьогодні в промові. - Це виплеск емоції - скидання надлишку емоційної енергії в промові, експресії та діях. Це вільне, без внутрішнього контролю і перешкод, енергійне викидання негативу і звільнення емоційної напруги.

Проорати свою злість, від душі лаятися матом, вдарити або пнути кривдника - це варіанти виплеску емоцій. Строго кажучи, виплеснути радість у сміху або широких обіймах - теж сюди, але зазвичай під виплеском емоцій мають на увазі виплеск негативних емоцій, а ще точніше - виплеск (розрядку) реальної або уявної агресії.

На відміну від емоційного відреагування, виплеск емоцій не означає ні глибокого усвідомлення, ні проживання, ні вирішення проблеми, що викликала емоції.

Як ставитися до вихлюпування негативних емоцій?

До виплеску негативних емоцій слід ставитися обережно. У психологічній літературі нерідко звучить рекомендація: "Якщо ви розлютилися і вас переповнює агресія, не пригнічуйте її в собі, знайдіть спосіб її розрядити. Викиньте її в словах, виплесніть її в діях, і вам стане легше ". Це й так, і не так. Правда, що зараз від виплеску швидше за все вам стане легше, і неправда, що варто себе до цього методу привчати.

Докладніше про це дивіться у статті Розрядка агресії і негативних емоцій

А що робити?

Розвинені, душевно здорові і душевно дорослі люди вирішують це питання без особливих проблем. У реалістично мислячої людини, яка звикла в першу чергу думати, а не переживати, бурхливі негативні емоції з'являються не часто. У вихованої людини негативні емоції не перетворюються на бурю, з ними нескладно впоратися, вони цілком керовані. Не потрібно нічого вихлюпувати тому, хто себе не розпалює, а те, що вас турбує або бісить, можна проговорити. Стриманість у поведінці, здатність стримувати свої негативні почуття - показник внутрішньої культури і вихованості, обов'язковий атрибут ділової і просто успішної людини. Якщо емоції всередині себе не накручувати, то стриманість у поведінці і вираженні своїх почуттів зовсім не шкідлива. Див.

Як ставитися до виплеску емоцій дітьми

До виплеску емоцій дітьми потрібно ставитися так само, як і у виплеску емоцій дорослими людьми. Діти ще погано вміють керувати собою, а керувати своїми емоціями діти вміють краще дорослих, і заохочувати майбутню істеричну поведінку не слід. Див.

А якщо емоції вихлюпуєте не ви, а на вас?

Якщо коротко, то - спочатку звернути увагу людини на те, що вона робить, і попросіть її більше цього не робити. Якщо він поставився до цього нормально - то допоможіть йому в цьому, нагадуйте і підтримуйте його в його зусиллях. Якщо ж він вас не почув і чути не хоче, то треба йому це просто заборонити під загрозою розриву відносин. Інша річ, що більшість жінок - боягузи і такого ніколи не роблять, але це вже інше питання. Якщо потрібна допомога консультанта - вам сюди порожній.