Доктор назвала два напої довгожителів: дізнайтеся, в чому секрет здорової старості

Чудово, якби був такий напій, який дарує «вічне життя»! Безумовно, це все фантазії і мрії, однак доктор Наталі Комова вважає, що існують напої, які істотно впливають на тривалість життя.

Насправді, ці секрети знає кожен, адже лікарі завжди говорять про важливість одного з цих напоїв

Доктор медичних наук Наталі Комова назвала два напої, які допомагають людям продовжити життя. Комова орієнтується на раціон і звички людей, які проживають у «блакитних зонах», тобто регіонах світу з найвищою концентрацією людей, які доживають до 100 років і старше. У цих місцях люди воліють пити воду.

Лікар зазначає, що вода допомагає нашому організму правильно функціонувати, в тому числі підтримує нормальний кров'яний тиск, транспортує поживні речовини, балансує склад електролітів і прискорює обмін речовин. Важливо відзначити, що в «блакитних зонах» люди вибирають воду замість газувань і соків. Це також дозволяє їм уникнути зайвого споживання цукру.

Однак є і ще один напій! Комова також зазначає, що жителі острова Сардинія в Середземному та Ікарія в Егейському морі споживають нескромні кількості сухого червоного вина. Фахівці відзначають, що червоне вино містить велику кількість ресвератролу. Це антиоксидант, який допомагає знизити рівень «поганого» холестерину ЛПНП, зменшити запалення і запобігти пошкодженню кровоносних судин. Однак не варто забувати, що вино - це алкоголь, тому воно не може бути ліками і нести виключно користь організму.

Також фахівці в галузі медицини та дієтології кажуть, що не варто забувати про каву і чай. Ці напої містять велику кількість антиоксидантів і поліфенолів. Але якщо ви будете додавати в ці напої жирні вершки і цукор - вони вже не будуть так корисні.