А ти точно миєш руки правильно? 5 правил використання мила і санітайзера

Як можна помилитися в такій, здавалося б, простій справі, як миття рук, правда? Так, але тільки якщо ти не дотримуєшся всіх правил, то, вважай, даремно перекладаєш мило. Заодно розповімо, як користуватися санітайзером.

Миття рук - один з найкращих способів захистити себе і свою сім'ю від хвороб. По-перше, коли (завжди!) потрібно бути руки. Що говорить нам з цього приводу Центр з контролю і запобігання захворювань.

Миття рук з милом допомагає запобігти інфекціям з багатьох причин. По-перше, ти сама не помічаєш, як часто доторкаєшся до очей, носа і рота, і через ці отвори мікроби можуть потрапити в організм. По-друге, ті ж мікроби можуть опинитися в твоїй їжі або напоях, коли їх готують або їдять. І це ми ще мовчимо про поручні в метро...

Отже, коли мити руки:

• до, під час і після приготування їжі;
• перед їжею;
• до і після догляду за хворим;
• до і після лікування порізу або рани;
• після використання туалету;
• після зміни підгузків;
• після зморкання, кашлю або чхання;
• після дотику до тварини, корму або відходів тварин;
• після дотику до корму для домашніх тварин;
• після дотику до сміття.

5 простих кроків правильного миття рук

1. Змочи руки чистою проточною водою (теплою або холодною), закрий кран і нанеси мило.
2. Вспінь мило, втративши руки. Ретельно намиль тильний бік рук, між пальцями і під нігтями.
3. Мій руки не менше 20 секунд. Потрібен таймер? Двічі заспівай пісню Happy Birthday to you від початку до кінця.
4. Ретельно промій руки під чистою проточною водою.
5. Витри руки чистим рушником або висуши їх іншим способом.

Як використовувати санітайзер

Якщо раптом тобі дістався такий дефіцит, то ось тобі і для нього правила! Якщо мило і вода недоступні, користуйся дезінфікуючим засобом, який містить не менше 60% спирту.

Врахуй, що мило і вода все одно ефективніше: санітайзери зменшують кількість мікробів на руках, але не позбавляють від усіх видів мікробів. Вони також не допоможуть, якщо руки брудні або жирні, не видалять зі шкіри шкідливі хімічні елементи і частинки важких металів.

Як користуватися дезінфікуючим засобом для рук:

1. Нанеси гель на долоню однієї руки (прочитай етикетку, щоб дізнатися правильну кількість).
2. Потри руки.
3. Втирай гель по всіх поверхнях рук і пальців, поки вони не висохнуть. Це має зайняти близько 20 секунд.

Фото: