Чи є метеозалежність насправді? Думка вчених

До пенсії ще далеко, а будь-яка зміна погоди позначається на самопочутті? Кістки ломить перед дощем, голова розколюється перед потеплінням, і ти, немов барометр і термометр одночасно, можеш передбачити прийдешні зміни погоди? Поки лікарі запевняють, що метеочутливості не існує, вчені знайшли підтвердження того факту, що організм дійсно здатний вловлювати атмосферні зміни і реагувати на них.

Діагнозу «метеозалежність» або «метеочутливість» дійсно немає в Міжнародній класифікації хвороб. Незважаючи на це, багато хто з нас у похмуру погоду, при зниженому тиску або сильному вітрі, відчувають себе неважливо.

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Метеозалежність: правда чи міф

З одного боку, нездужання можна списати на мнювальність і бажання пов'язати своє нездоров'я саме з поганою погодою. Існує думка, що люди просто добре запам'ятовують той факт, що перед різким потеплінням або похолоданням їм нездоровилося. При цьому про погодні умови в інші дні, коли вони теж відчували себе неважливо, але погода ніяк не змінювалося, вони просто можуть забути. Така поведінка властива тривожним людям, які гостро реагують і на інші зміни в навколишньому світі.

З іншого - деякі атмосферні явища дійсно можуть викликати дискомфорт. Він виникає через те, що ті чи інші захворювання, як правило хронічні, заважають організму адаптуватися до зниженого тиску, високої вологості, спеки або холоду. Простіше кажучи, погодні зміни викликають загострення тих чи інших хвороб. Хронічних захворювань додається з віком, а тому саме літні люди частіше за інших потрапляють у подібні ситуації, говорять про власну метеочутливість і можливість передбачити зміни погоди.

Існують і зовсім дивні випадки. Відома історія літнього чоловіка з хворобою Паркінсона, який вмів передбачати шторм за 2-3 години до його настання. Його організм реагував на наближення негоди своєрідно: чоловік відчував мерзенний запах, який він описував як «екскременти скунсу, змішані з цибулею». Ось вже хто був дійсно метеочутливим. Незвичайну здатність пацієнта лікарі пов'язали з його основним захворюванням.

Чому нам погано від негоди?

Болі в колінах, сонливість, головний біль, сильна втома - симптоми, які з'являються у багатьох при серйозних змінах погоди. А якщо метеозалежності не існує, то як пояснити їх появу? Розбираємося з найосновнішими проблемами.

Болить голова при зміні погоди

Японські вчені попросили учасників експерименту, схильних до поганого самопочуття через зміни погоди, вести щоденник своїх головних болів. Через рік з'ясувалося, що найсильніші напади мігрені збігалися з днями, коли атмосферний тиск падав. Не виключено, що такі погодні зміни призводили до розширення кровоносних судин головного мозку, що і ставало причиною головного болю.

Що робити: якщо голова болить, то крім знеболюючих препаратів полегшити стан може вологий прохолодний компрес на потилицю, вживання великої кількості води, масаж голови та шиї.

Ноють коліна в похмуру погоду

Більшості вчених виявити хоч якийсь зв'язок між дощовою погодою і загострення проблем із суглобами не вдалося. Можливо, цей поширений міф продовжує активно циркулювати саме через те, що нездужання просто збігається в часі з негодою. Дійсно, рідко можна почути скарги на те, що суглоби болять і в сонячну погоду.

Що робити: вчені і медики закликають продовжувати спостереження і звернути увагу, чи є загострення в ті дні, коли на небі ні хмарка. При появі болю та його повторенні потрібно застосувати звичні медикаменти, наприклад протизапальні мазі.

Загострюється алергія від дощу

Страждаючі на алергію, особливо якщо йдеться про сінну лихоманку, можуть почуватися гірше після дощу. Може здатися, що дощ прибиває до землі весь літаючий в повітрі пилок, але насправді пилок просто лопається, а алергени розлітаються в усі боки. Після зливи концентрація пилку в повітрі може навіть підвищитися, що тільки погіршить стан пацієнтів з алергією.

Що робити:ефективним може бути перебування в період пилу в іншій кліматичній зоні або вдома, а також прийом антигістамінних препаратів, прописаних лікарем.

Взимку розвивається депресія

У похмурі дні - пізньої осені і взимку - ми часто відчуваємо себе пригніченими і сумними. З подібними симптомами стикаються не менше 10 мільйонів чоловік щорічно. І це, до речі, не збіг: короткий світловий день, постійна темрява викликають сезонний афективний розлад.

Зимова депресія в більшості випадків без жодного лікування проходить з настанням весни, проте може стати фактором розвитку «великої» депресії, серйозного розладу, для боротьби з яким можуть знадобитися сесії з фахівцем і медикаментозні засоби.

Що робити:знизити симптоми сезонного афективного розладу допоможе світлова терапія і, наприклад, використання спеціального світлового будильника.

Загалом експерти сходяться на думці, що здорове харчування, дотримання режиму сну і відпочинку, регулярні заняття спортом і достатній рівень фізичного навантаження допоможуть зробити прояви метеозалежності та метеочутливості менш помітними. Пацієнтам з хронічними захворюваннями потрібно бути особливо уважними до свого здоров'я - нехтування необхідною терапією може спровокувати загострення і погіршення стану при найменших змінах погоди.