Десятки видів кліщів, тисячі видів мікробів: чим небезпечний домашній пил

Пил всюди - взимку її трохи менше, а влітку дуже багато. Вона проникає крізь відкриті вікна, ми приносимо її додому на взутті, сумках, одязі та волоссі. Крім того, ми виробляємо пил самі: вона чималою мірою складається з часточок нігтів, волосся і шкіри.

Той, хто живе в пилу

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Скупчення пилу не несуть нічого хорошого для нашого здоров'я, а зараз, коли обмежувальні заходи знову посилюють і багато хто повертається до роботи вдома, «пилова» проблема стає більш актуальною.

Думаєш, що основа пилу - шматочки бруду, ґрунту та інші всякі природні компоненти? Не зовсім так, природного там, звичайно, досить багато, але зовсім не те, що ти думаєш.

Вчені з США провели масштабне дослідження, попросивши жителів 1200 будинків по всій країні здати зразки пилу. Сім'ї в цих будинках жили різні - і літні пари, і батьки з дітьми, і сім'ї з домашніми тваринами. Пил, звичайно, відрізнявся в різних будинках, але загальний результат виявився вражаючим. Дослідники підрахували, що в пилу мешкали до 2 тисяч видів грибків і майже 7 тисяч видів бактерій.

Приблизно третина пилу була «зроблена» прямо в будинку або квартирі. Це і відлюднені шматочки шкіри, і крихітні фрагменти нігтів, перхоти (як людська, так і перхоти домашніх тварин), а також волосини і шерсть. Всім цим із задоволенням харчувалися кліщі-дерматофіти, крихітні павукоподібні, які поглинають компоненти пилу і самі є її частиною.

Улюблене місце дислокації цих пилових кліщів - а їх виявляється кілька десятків видів - постільна білизна, улюблені подушка і ковдра. Вони люблять тепло і вологу, а спальне місце якраз ідеальне місце:саме там ми часто лежимо і потіємо, створюючи курортні умови для пилових кліщів.

Загалом, ідеального рецепту домашнього пилу не існує, хоча і відзначаються загальні риси в складі - там є компоненти, принесені з вулиці, пилок, бруд, фрагменти фекалій та інші органічні частинки, в тому числі найдрібніші частинки померлих комах, безліч мікроорганізмів і, звичайно, ті самі пилові кліщі. Неорганічні компоненти теж є - ниточки, волокна і багато іншого.

Чим небезпечний пил

Алергіки скажуть, що саме пил - джерело нападів, які вони відчувають, а ті, хто страждає на астму, можуть їх підтримати в цій думці. Вони дійсно мають рацію: домашній пил може провокувати і алергію в різних проявах, і ставати причиною астматичних нападів.

Якщо ти або твої близькі схильні до алергії, а при знаходженні будинку або проведенні збирання твій стан погіршується, не виключено, що у тебе дійсно є алергія на пил, а точніше, на якісь її компоненти. З'ясувати, що саме викликає таку реакцію, можна, здавши відповідний аналіз: в ході його проведення вивчається реакція організму на найпопулярніші пилові алергени, в тому числі і на тих самих кліщів-дерматофітів. Серед найпоширеніших симптомів: чхання, сльозотеча, почервоніння очей, кашель, свербіж у носі та горлі - ці ознаки або навіть кілька з них можуть стати приводом для візиту до алерголога.

Але проблема не тільки в шкірних або респіраторних проявах. Пил - досить дрібна субстанція, а тому ми з легкістю не тільки вдихаємо її, але і проковтуємо. А це означає, що кліщі, грибки, бактерії та інші не дуже приємні речі відправляються прямо в наш кишечник.

Кишечник - це не просто місце перетравлення їжі, а центр скупчення найважливіших для організму мікробів. Мікрофлора кишечників важлива не тільки для травлення, а впливає мало не на весь організм загалом: її зміни можуть призвести до падіння імунітету, порушень сну, ментальних проблем і багато чому іншому. А це означає, що домашній пил, що скупчився у тебе під ліжком, може стати причиною серйозних змін у роботі організму.

Як позбутися пилу

Якщо пил такий небезпечний, то треба з ним щось робити. І що ж, вологого прибирання недостатньо? Поспішаємо заспокоїти: користь від неї точно є, особливо якщо робити її регулярно. Відучайся від звички ходити по дому в взутті (навіть якщо це «Я швиденько пройду на шкарпетках просто взяти зарядник»), верхній одяг і сумки бережи в закритій шафі або хоча б не неси в кімнати, а постільну білизну міняй не рідше одного разу на два тижні.

До речі, біля прибирання існують ще несподівані бонуси. По-перше, вона корисна для фігури. І справа тут не в тому, що під час миття підлог і викидання сміття витрачаються калорії, хоча і про це не треба забувати. Нещодавно з'ясувалося, що жителі захаращених будинків вживають в середньому в 3 рази більше калорій, ніж ті, хто живе в чистих і прибраних оселях. Дивний зв'язок, але він існує, спробуй перевірити це на собі і своїй родині, раптом вийде.

Другий приємний бонус - регулярна заміна постільної білизни допоможе поліпшити сон. Виявляється, чиста постільна білизна робить сон більш якісним і спокійним - це додатковий привід змінити простирадло на нову прямо зараз. Особливо актуальною ця порада може виявитися для тих, хто в принципі відчуває проблеми зі сном.