Фітнес вдома

Письменниця Лариса Райт з'ясовувала, чи є сенс у тренажерах.

Однак є й інша категорія людей, які не можуть жити без тренажерів і у вільний від інших занять час люблять потягати залізо руками, ногами, спиною і всім тим, для чого вже придумано навантаження.

Залишається одне питання: де все-таки практичніше цим займатися: будинки або в спеціальних залах. Моя особиста думка з цього питання, можливо, і цікава, але це всього лише одна-єдина думка, а для статистики і виявлення істини однією думкою все ж обмежуватися не варто. Корисніше буде вислухати кілька цікавих точок зору.

Тренажери вдома. Думки «за»:

Олена (25 років), мати, що годує: "Наявність будинку тренажерів для мене справжній порятунок. У мене немає можливості залишити доньку на бабусь і нянь, щоб піти з дому, а так хочеться швидше повернути форму після пологів. Займаюся, коли дитина спить, і почуваюся щасливою ".

Дмитро (47 років), підприємець: "Я недавно переніс інфаркт і тепер для підтримки здоров'я мені показані заняття на кардіотренажерах. Звичайно, я можу собі дозволити записатися в спортклуб, і я навіть ходив на пробні заняття, але справа в тому, що в силу зайнятості я потрапляю в спортклуб в «годину пік», коли необхідні тренажери часто виявляються зайняті. Я починаю нервувати через втрату часу, що в моєму стані категорично протипоказано. Тому я вважав за краще купити додому велотренажер, який належить тільки мені і завжди вільний ".

Карина (38 років), працююча мати двох дітей: "Я б хотіла ходити в спортклуб, але тоді поверталася б додому, коли діти бачать десятий сон. А я і так їм приділяю мало часу. З домашніми тренажерами мені вдається поєднувати несумісне: качаю прес і вислуховую шкільні новини, займаюся на степері і перевіряю уроки або дивлюся з дітьми мультфільми ".

Тренажери вдома. Думки «проти»:

Наталія (24 роки), стиліст: "У мене вдома є два тренажери, які стоять без діла. Коли повертаєшся після роботи, просто неможливо себе змусити крутити педалі або качати прес. Хочеться розслабитися і нічого не робити. Можливо, люди з більш розвиненою силою волі здатні на такі подвиги, але особисто я вважала за краще купити абонемент в спортзал, прийшовши в який, вже не вийде відкрутитися від занять ".

Олександр (33 роки), бізнесмен: "Можливо, коли у мене буде величезний будинок з басейном, сауною і власним тренажерним залом, необхідність у відвідуванні фітнес-клубу відпаде, але поки я не бачу сенсу захаращувати свою, нехай і немаленьку, але все ж квартиру тренажерами. По-моєму, зимовий сад виглядає куди естетичніше, а ігровий комплекс для дітей - корисніше татових штанг. Крім того, в спортивному клубі послуги, що надаються, як правило, одними тренажерами не обмежуються. Можна і на масаж сходити, і в басейні поплавати, і в парній посидіти ".

Олена (20 років), студентка: "Займатися вдома нудно, а в клуб можна піти з подругами і поєднати корисне з приємним спілкуванням. А ще моя мама-лікар каже, що самостійні безсистемні заняття на тренажерах можуть не тільки не вилікувати людину, а й покалічити, тому що програму тренувань повинен підбирати тільки фахівець. У нормальних клубах є і лікарі, і інструктори, які стежать за здоров'ям клієнтів. Моя відповідь очевидна: тренажерам "так" тільки в спеціальних залах, а вдома краще зайнятися вишиванням ".

Як же бути?

Таким чином, як і з більшості спірних питань, скільки людей - стільки думок. Тож напрошується очевидний висновок: тренажер вдома може стати як річчю надзвичайно корисною, так і перетворитися на груду абсолютно непотрібного заліза. А яким він буде, і чи буде взагалі перебувати у вашому будинку, залежить тільки від вас: від ваших звичок, бажань і способу життя. Зробіть правильний вибір!

У видавництві «Ексмо» вийшов новий психологічний роман Лариси Райт «Жила-була одна сім'я». Головну увагу в книзі приділено вічній темі батьків і дітей. Проблеми, з якими стикаються члени великої і колись дружної сім'ї Чаїдзе, знайомі багатьом: нерозуміння, образи, взаємні звинувачення, які в кінцевому рахунку призводять до розладу і краху сімейних уз. Протистояння сильних характерів Лариса Райт описує з тонким психологізмом. За її героями цікаво стежити, їх драмі хочеться співпереживати, їх приклад може багато чому навчити.

Фото: видавництво «Ексмо»