Голоси в голові: як живуть люди з психічними розладами

Психічні захворювання поширені куди сильніше, ніж прийнято вважати. За статистикою, зібраною експертами Всесвітньої організації охорони здоров'я, тільки в Європі з тими чи іншими проблемами психічного здоров'я стикався кожен четвертий.

Говорити про психічні проблеми і діагнози не прийнято - ця тема сильно стигматизована. Люди з психіатричними діагнозами рідко обговорюють їх і свої відчуття навіть з близькими друзями, а серед оточуючих і зовсім популярна думка, що будь-який психіатричний діагноз обов'язково пов'язаний з неадекватною поведінкою, агресією, жорстокістю.

Намагаючись розібратися, що ж дійсно думають і відчувають люди з різними психіатричними діагнозами, ми вивчили їхні власні думки.

Психопатія

• Моя емоційна стабільність і здатність зберігати спокій в будь-яких стресових ситуаціях неодноразово дивували оточуючих. У медіа транслюється, що кожен психопат просто вбивця якийсь. Все відносно. Я ось точно не вбивця, хоча, звичайно, вбивство - один з можливих способів вирішення будь-якої проблеми. Але навіть психопат знає, що це екстремальне рішення.
• Взагалі-то я живу так само, як і всі інші. Я думаю, що психопати усвідомленіші за багатьох, так як вони думають, перед тим як щось сказати. Я підлаштовуюся під людей, кажу те, що вони хочуть почути, а не те, що вони повинні. Думаю, що багато хто поводиться як психопати, але насправді ще не знає про свій діагноз. Поширена думка, що психопати позбавлені емпатії і не вміє взаємодіяти з іншими. Може, це і так, за інших не скажу, але особисто я здатний видавати очікувані реакції. Соціальна взаємодія - це дуже просто, адже люди так передбачувані.
• Ми здатні любити. У мене є ті, кого я люблю. Не виключено, що я відчуваю це якось інакше, ніж здорові люди, але це не привід принижувати таких, як я. Ми не роботи, ми люди.
• Життя більшості людей нічим не відрізняється від мого життя. Без емпатії мені простіше працювати, хоча, можливо, мені доводиться трохи складніше, ніж здоровим людям. Я емоційно стабільний, а коливання настрою мінімальні і трапляються дуже рідко. Я поточив олівець, зарядив телефон, мій дідусь помер, я відкрив молоко, підмів підлогу, виграв у лотерею 1000 доларів - це для мене приблизно одне і те ж в емоційному плані.

Біполярний розлад

• Думаю, що будь-хто, хто страждає на біполярний розлад, почувається по-різному в різні періоди. Коли я пригнічена, мені здається, що я померла, а тіло моє живе. Можливо, навіть померти було б краще, ніж почуватися мертвою. У період манії все змінюється: мені здається, що я стаю набагато розумнішою і симпатичнішою, а енергія б'є ключем.
• Почуття складно описати, той, хто не стикався з цим, не зможе зрозуміти. Постійно потрібно проходити крізь цикли мінливого настрою. У мене рідкісний випадок - я страждаю біполярним розладом все життя і не знаю, що буває якось інакше. У більшості людей біполярний розлад проявляється в пубертаті або в молодому віці, вони знають, що нормальне життя існує. У періоди депресії виконувати будь-які домашні справи дуже важко. Мені було складно спати, я майже не їв. Здається, що ніхто тебе не любить, а ти при цьому абсолютно безпорадний, так як нікому не потрібен.

Депресія

• Я лежав у ліжку до обіду без будь-якої їжі, не вставав, але й не спав. Це не було пов'язано з лінню, я просто фізично і ментально не міг встати. Я кричав собі подумки: «Вставай вже!», але тіло продовжувало лежати, а в голові звучало: «Замовкни!»
• Я багато чого відчувала. Колись я просто діяла механічно - вставала з ліжка, чистила зуби, одягалася, йшла туди, куди повинна була піти. Кількість емоцій, які супроводжували весь цей процес, можна було порівняти з кількістю емоцій, які відчуває дроїд. У погані дні я просто лежала у своїй кімнаті, звівши до мінімуму взаємодію із зовнішнім світом. Світ здавався страшенно великим. Все було величезним. Розміри кімнати лякали. Мені було страшно дихати. Поганий день - це суміш тривоги і депресії.
• Депресія для мене стала періодом, коли я щодня сподівався, що захворію якоюсь смертельною хворобою і помру, причому помру з гідністю, а мої близькі, які мене люблять, не дізнаються, яким я був нікчемним. Я не сподівався на краще майбутнє, де були щастя і радість, всі мої думки були тільки про смерть.
• Депресія посилює мої негативні емоції, через що вони здаються ще більш жахливими. Вона пригнічує мої позитивні емоції і руйнує все те, що я люблю. Немов велика лупа, вона збільшує негатив і применшує хороше. Депресія пригнічує мій ентузіазм. Я художник і не можу створити зовсім нічого. Немає мотивації. Немає ні найменшого натхнення. Іноді я насилу змушую себе встати і зробити те, що я повинен зробити. У деякі дні просто правильно одягнутися вранці - вже досягнення. Та що там, просто встати - теж досягнення. Я ніби повітряна кулька, з якої викачали все повітря. Я відчуваю себе спустошеним.