Корисні властивості імбиря для жінок і список протипоказань

Сучасні ресторатори і прихильники правильного харчування нагородили імбир статусом суперфуду. Всім відомо, що імбирний чай ефективний при простудних захворюваннях, але на цьому його користь не закінчується.

Імбир - трав "яниста рослина з Азії. Його корінь використовують як приправу для різних страв, а також для надання гострої нотки напоям. У меню ресторанів можна знайти натуральні соки з імбирем і навіть імбирний лате. Не кажучи вже про різні веганські смузі, які заряджають енергією і дають відчуття ситості надовго.

Чим же пояснюється такий сплеск популярності рецептів з імбирем? Насамперед унікальним складом цієї рослини, завдяки якому її вживання в їжу підвищує імунітет і прискорює метаболізм. Корисні властивості кореня імбиру засновані на вмісті цінних елементів:

• вітамін С;
• вітамін В12;
• тіамін;
• рибофлавін;
• пірідоксин;
• нікотинова кислота;
• олеїнова кислота;
• лінольова кислота;
• магній;
• селен;
• фосфор;
• молібден;
• хром;
• алкалоїд капсаїцин;
• гінгерол;
• ефірні масла.

Імбир: корисні властивості для організму і протипоказання

Корисні властивості імбиря для організму складно переоцінити. Цей продукт являє собою лізь незамінних мікроелементів, яких налічують до чотирьох сотень! Давайте подивимося, яку дію надає вживання кореня і соку імбиру.

1. Стимулює функції імунної системи.
2. Прискорює кровообіг.
3. Перешкоджає утворенню холестеринових бляшок.
4. Очищає печінку.
5. Покращує обмін речовин.
6. Усуває відрижку і зжогу.
7. Чинить антигельмінтну дію.
8. Покращує когнітивні функції мозку.
9. Прискорює лікування простудних захворювань.

Як бачите, імбир без сумнівів можна назвати природними ліками. Але, як і кожен сильнодіючий засіб, він має протипоказання. Розберемося, в яких випадках не можна вживати імбир.

1. Гастрит і виразка шлунка.
2. Цироз печінки.
3. Гіпертонія та ішемічна хвороба серця.
4. Кровотечі.
5. Алергія.
6. Жовчнокам'яна хвороба.
7. Вагітність.
8. Передопераційний період.

Імбир: корисні властивості для жінок

Імбир використовують не тільки в якості супутньої терапії при різних захворюваннях. Ця цінна рослина дає ще чимало бонусів, які часто застосовують дівчата. Корисні властивості імбиря для жінок:

1. Сприяє схудненню, стимулює метаболізм, очищає організм.
2. Зменшує менструальні болі та спазми.
3. Є природним антиоксидантом, який уповільнює старіння шкіри.
4. Допомагає від безсоння, знімає нервове напруження.
5. Підвищує тонус організму, додає енергію.

Імбир маринований: корисні властивості

Як ви напевно знаєте, тонкі пелюстки маринованого імбиру часто супроводжують страви японської кухні з сирою рибою. У такому поєднанні імбир виконує захисні та знезаражувальні функції, запобігає розвитку інфекцій.

Але цим корисні властивості маринованого імбиру не обмежуються. Він покращує травлення і роботу кишечника, освіжає подих і усуває запальні процеси в порожнині рота. Додайте до цього всі ті цінні якості імбиря, про які ми вже говорили, і переконайтеся, що імбир є практично ідеальною приправою.

Імбир у цукрі: корисні властивості

Засахарений корінь імбиря - це незвичайне пряне ласощі. Цукор в цьому випадку виступає в ролі консерванта, який забезпечує довгу збереження продукту в свіжому вигляді. Імбирними цукатами можна замінити фабричні солодощі. До того ж їх дуже складно з'їсти у великій кількості - швидше за все, ви обмежитеся парою штук.

Корисні властивості імбиря в цукрі включають: нормалізацію рівня холестерину в крові, зняття стресу, поліпшення пам'яті, усунення нудоти, виведення зайвої рідини з організму. Однак пам'ятайте, що надмірне вживання цукру користь навряд чи принесе, тому не варто зловживати імбирними солодощами.

Імбир з лимоном: корисні властивості

Вода з імбирем і лимоном - це прекрасний освіжаючий і бадьорий напій. Він підтримує тонус організму, нормалізує баланс електролітів, прискорює кровотік і обмін речовин. Худіючі оцінять жироспалювальну здатність імбирно-лимонного коктейлю.

Імбир з медом: корисні властивості

Поєднання імбиря і меду має багато прекрасних якостей. Мід багатий на цінні вітаміни та мікроелементи, а про цілющий склад імбиря ви вже знаєте. Які корисні властивості імбиря з медом?

Ця суміш є потужним природним антибіотиком, який бореться із запальними процесами, застудою і ГРВІ. Напій з медом та імбирем розріджує мокроту і сприяє її виведенню з легких. Він також зміцнює імунітет і ефективний проти розладів травлення. Але мід з імбирем протипоказаний при алергії, високій температурі, виразці шлунка в стадії загострення і жовчнокам'яної хвороби.