Мінус два кілограми за ніч: 5 реальних способів схуднути уві сні

Завтра у тебе в планах важлива зустріч - співбесіда на роботу, побачення з коханим або довгоочікувана фотосесія, а ти не влазиш у свою кращу сукню? Не варто впадати в паніку. Виявляється, можна схуднути навіть уві сні, і щоб це сталося, будуть потрібні лише невеликі зусилля. Як схуднути вночі уві сні - це не міф, це перевірена реальність. Спеціально для випадків, коли на дієти часу вже немає, а побудувати потрібно негайно, ми підібрали 5 найдієвіших способів схуднення всього за одну ніч.

А ви знали, що сон допомагає схуднути? Ми перевірили на собі: кожен з описаних способів дійсно працює. Отже, поїхали!

Цукрово-кефірний коктейль

Щоб схуднути уві сні, встрій собі розвантажувальну ніч!

Да, ты не ослышалась, главными ингредиентами этого чудо-напитка являются стакан сахара и пол литра кефира. Є поширена думка, що швидко скинути весь можна тільки за допомогою спеціальних лікарських препаратів. А як схуднути уві сні без таблеток? Випиваючи такий коктейль на ніч, ти насичуєш своє тіло складними вуглеводами, на засвоєння яких твій організм змушений витрачати більше калорій, ніж з них отримує. Незрозуміло, але факт - на ранок ти виявиш втрату у вазі до 2 кг.

Рисовий день

Ріс - вірний помічник усіх худіючих. Схуднути уві сні він теж допомагає!

Не секрет, що надлишок рідини в організмі призводить до набряків і набору зайвої ваги. Одна з найпоширеніших причин цього - надмірне споживання солі. Вивести зайву воду і разом з тим позбавити організм від шлаків допоможе неочищений рис - чорний або бурий. До того ж, саме цей продукт дозволяє сильно схуднути уві сні.

Спробуй протягом дня вживати в їжу тільки такий рис і наступного ранку ваги зрадують тебе вагою на 1-2 кг менше колишнього. Але пам'ятай, що під час готування ми утримуємося від додавання солі в страву, інакше весь процес втратить свій сенс і ніякого ефекту від такої монодієти не буде. Схуднення уві сні особливого підходу вдень. Використання підказок і порад допомагає досягти бажаної мети за короткий час.

Салат з вареного буряка

Худіти уві сні допоможе салат з вареного буряка. Ти відпочиваєш, він працює

Що є перед сном щоб схуднути? Варений буряк! Звучить не дуже смачно, зате працює! Буряк багатий на клітковину, і при взаємодії з водою він розбухає в кишечнику. По-перше, це забезпечить тобі довге почуття ситості, по-друге, багатий клітковиною буряк «притягне» всі зайві шлаки і виведе їх природним шляхом, по-третє, на перетравлення буряків організму потрібно затратити більше калорій, ніж міститься в самому овочі.

Як бачиш, від вживання буряків одні плюси, тому не гай часу і швидше готуй чарівний салат, який реально підкаже, як швидко схуднути за ніч уві сні.

Великий буряк звари. Натрі її на дрібній терці і додай краплю оливкової олії. Все ретельно перемішай. Салат потрібно з'їсти перед сном, запивши склянкою теплої води. Вранці ти будеш приємно здивована, адже твоя вага знизиться рівно на 1 кг, що доводить - як можна швидко схуднути за ніч.

Ванна з сіллю

Також популярним засобом швидкого схуднення є ванни з сіллю Епсома

Відмовившись від вечері, ти скоротиш добове споживання калорій, що неминуче призведе до втрати у вазі. А підкріпити результат допоможе тепла вечірня ванна з сіллю або содою. Всього 10-20 хвилин перебування в такій ванні, а потім годину під ковдрою створять ефект парника. Такий нехитрий спосіб дозволить тобі скинути 2 кг за одну процедуру, а може, і більше - залежно від твоєї початкової ваги. Цей спосіб не дозволяє задаватися питанням, що з'їсти перед сном щоб схуднути. Хіба не приємна альтернатива вечірнім перекусам?

Обгортання для схуднення