«Найгарячіший дідусь» Китаю розкрив секрет довголіття: всього 4 простих правила

86-річний Ван Дейшунь став справжньою зіркою вже в досить почесному віці. Зараз він є зіркою подіуму, знімається в кіно і носить звання найгарячішого дідуся Китаю. Як китайцеві вдається бути настільки енергійним і виглядати років на 20 молодше свого віку? У цьому йому допомагають 4 простих принципи.

Про Ван Дешуна весь світ вперше почув у 2015 році. Тоді йому було вже 79 років, але це не завадило дідусеві стати головним героєм Китайського тижня моди в Пекіні.

Тоді він вразив усіх своїм підтягнутим торсом - повірити, що Дешуну незабаром повинно стукнути 80, було практично нереально.

Зараз чоловікові вже 86 років, і він як і раніше популярний. Секрет свого довголіття Дейшунь не приховує. У своїх інтерв'ю «найгарячіший дідусь» Китаю чесно ділиться принципами свого життя, які допомагають йому виглядати на 20 років молодше. З його слів можна виділити 4 основних правила.

Плавання

Ван Дейшунь зізнається, що все життя любив займатися спортом. Його особлива пристрасть - плавання. Щодня дідусь-модель пропливає по 800 метрів у басейні, після чого відчуває неймовірну бадьорість у тілі.

Тренажерний зал

«Найгарячіший дідусь» Китаю не обмежується плаванням. Як додаткове навантаження він підключає тренування в залі: щодня він приділяє заняттям аж по 3 години. До речі, регулярно відвідувати тренажерку Ван Дешунь почав не заради кубиків на пресі - тренування допомагали йому освоїти пантоміму.

"Справа була не в тому, щоб виглядати добре або вести здоровий спосіб життя. Я робив це, тому що актору пантоміми потрібно хороше тіло, щоб передати сенс ролі в русі ", - розповідав Ван в одній з бесід з журналістами.

Відмова від алкоголю

З віком Ван Дейшунь обмежив себе в алкоголі. Зараз він п'є спиртні напої вкрай рідко і переконаний, що це в тому числі допомагає йому залишатися здоровим і енергійним.

Ніякої суворої дієти

І якщо в алкоголі «найгарячіший дідусь» себе обмежує, то в харчуванні практично немає. Дешунь не дотримується суворої дієти і їсть все, що хоче. Інша справа, що Ван абсолютно невибагливий і, як правило, обходиться малим. Для обіду йому цілком достатньо миски рису і трохи сиру тофу.