Насіння льону в боротьбі з надмірною вагою

Все частіше і частіше серед усього розмаїття дієтичних продуктів можна зустріти лляну олію або лляне насіння. Це і не дивно, так як дані продукти здатні допомагати боротися з зайвою вагою. Особливо цінним в даному випадку є насіння льону. Звичайно ж, їх слід вживати раціонально, при цьому ні на один день, не забуваючи про важливість фізичних вправ. Спорт в боротьбі з зайвою вагою дійсно займає лідируючу позицію, так як тільки він поряд з тими чи іншими засобами може допомогти впоратися з зайвою вагою. Дуже важливо відзначити і той факт, що насіння цієї рослини включають в раціон людей, що сидять на дієті, ще й тому, що їм властиво збагачувати організм силою і енергією. Це дуже важливо, так як, знижуючи калорії, людина відразу ж починає відчувати якийсь дисбаланс в організмі, який рано чи пізно призводить до того, що у нього просто-напросто вичерпуються всі сили. Впливаючи на організм людини, дані насіння не тільки знижують почуття голоду, але ще й зменшують апетит, відновлюють процес травлення і перистальтику кишечника. Щоб позбутися зайвих кілограмів, слід приготувати собі наступний відвар: беремо дві столові ложки насіння льону, заливаємо їх одним літром кип'яченої води і ставимо на повільний вогонь на дев'яносто хвилин. Кипіти цей відвар повинен у посуді закритою кришкою. Приймати такий відвар слід по половині склянки вранці, в обід і ввечері. Бажано робити це на голодний шлунок. Результат видно не відразу ж, проте повільно вага йти буде.