Що їсть Кейт Міддлтон: дієта, яку непросто дотримуватися

Кейт Міддлтон вражає своєю свіжістю, стрункістю і красою. Мати трьох дітей виглядає відмінно і має цілу армію шанувальників по всьому світу, які готові на багато що, щоб хоч трохи стати схожою на всенародну улюбленицю. Спосіб життя і раціон тут не виняток. З'ясували, що їсть герцогиня і яких обмежень дотримується.

Члени королівської сім'ї відвідують понад 2000 заходів на рік - це офіційні прийоми, благодійні бали, численні поїздки. Участь у них, а Кейт активно їх відвідує, серйозна праця, а тому бути в хорошій фізичній формі просто обов'язково.

Як худіє Кейт Міддлтон

При зрості 175 см Кейт Міддлтон важить 60-63 кг, вона намагається займатися спортом, але і харчуванню приділяє чимало уваги. У ті періоди життя, коли вона намагається скинути вагу, наприклад після вагітностей, вона дотримується дієти Дюкана, що передбачає майже повне виключення вуглеводів і споживання великої кількості білків - курки, індички, риби, бобових. Саме цій системі харчування (не рахуючи, звичайно, хорошої генетики) вона зобов'язана своїм швидким схудненням після народження кожного зі своїх дітей. Погодься, по Кейт не скажеш, що у неї троє маленьких дітей з невеликою різницею у віці. Крім того, на дієті Дюкана Кейт приходила в форму перед весіллям з принцом Вільямом. як ти пам'ятаєш, виглядала вона просто шикарно.

Дієта Дюкана хоч і допомагає швидко скидати кілограми, все ж не входить до числа здорових систем харчування - дотримуватися її непросто, а при тривалому її дотриманні можуть виникнути проблеми з нирками через надлишок білка в раціоні.

Що їсть Кейт Міддлтон під час вагітності

Відомо, що всі три вагітності Кейт Міддлтон супроводжувалися найсильнішим раннім токсикозом в першому триместрі. Герцогиня почувалася настільки погано, що їй навіть довелося звернутися за медичною допомогою. Через погіршення її стану про вагітність Кейт Міддлтон оголосили раніше, ніж це прийнято в королівській родині - так довелося вчинити, щоб не допустити поширення чуток про те, що з герцогинею сталося щось ще більш серйозне, ніж вагітність.

Це цікаво

Кейт Міддлтон та інші зірки, які живуть у розкішних будинках

Сьогодні принц Вільям і Кейт Міддлтон живуть у розкішній квартирі А1 Кенсінгтонського палацу. Чудові апартаменти з 20 кімнатами і видом на Гайд-парк оформлені в золотих тонах (ну а в яких ще?), проте, наприклад, спальні дітей обставлені стандартними меблями з IKEA.

1 з 5

Серед тих небагатьох продуктів, які Кейт вдавалося з'їсти, була вівсяна каша, авокадо і ягоди. Все це вона у великій кількості вживала і під час вагітностей.

Дієта Кейт Міддлтон: що герцогиня їсть на сніданок, обід і вечерю

Серед найвідоміших харчових звичок герцогині Кембриджської - склянка зеленого смузі на сніданок. У складі напою спіруліна, салат кейл, порошок матчу, шпинат, лук-латук, насіння коріандру та ягоди голубики. Звучить і виглядає це як смузі з журналу про здоровий спосіб життя, а за свідченням очевидців і смак у цього напою такий же вражаючий.

Журналістка видання Insider зробила спробу хоча б тиждень харчуватися, як Кейт Міддлтон, вже на етапі сніданку у неї виникли з цим складнощі. Зелений коктейль, приготований за всіма канонами ЗОЖ, виявився просто жахливим на смак, і журналістка не змогла подужати навіть половину порції. Що вже говорити про щоденне вживання цього корисного напою. З вівсяною кашею на сніданок і доданими в неї фруктами або ягодами виявилося простіше - смак цієї страви все ж не був настільки огидним.

У раціоні Кейт Міддлтон багато страв, приготованих з сирих продуктів:різноманітні салати, в тому числі ніжно улюблений нею салат з динею, коктейлі з ягодами на основі мигдального молока, а також холодні супи, наприклад гаспачо. Вона запевняє, що сирі овочі та фрукти багаті на антиоксиданти, а тому такі страви корисні для шкіри і роблять її сяючою. Що ж, такої рекомендації і правда хочеться послідувати.

Одна з найулюбленіших страв Кейт Міддлтон, з приготуванням якої вона прекрасно справляється, - каррі. Страва виходить настільки гострою, що спробувати її наважиться не кожен. Журналістський експеримент, який пішов не так ще на етапі зеленого смузі, провалився і на цьому етапі - каррі за рецептом Кейт виявилося настільки гострим, що з'їсти більше пари ложок цієї страви виявилося неможливо.

Навіть її чоловік принц Вільям просить робити для нього менш гостру версію, а в одному з інтерв'ю зазначив, що намагається змиритися з пристрастю Кейт є таку гостру їжу. А ось юна Шарлотта свою маму в пристрасті до каррі підтримує - вона теж із задоволенням пробує гостру їжу. Кейт і Вільям, однак, підкреслюють, що намагаються, щоб діти дотримувалися здорового харчування, а тому каррі абсолютно точно не є основою харчування королівських онуків.

Кейт любить і солодке. Вона із задоволенням пече вдома - саморобний торт на дитячий день народження входить в обов'язкову програму - і їсть солодощі на офіційних заходах. Її улюблений десерт - липкий тоффі-пудинг. Цей пудинг з фініками, шоколадом і вершками до смаку схожий на іриску. Його із задоволенням їсть і королівська сім'я, і пересічні британці. Інше традиційне ласощі, ніжно улюблене і Кейт, і Вільямом, і їхніми дітьми, - джем ролі полі, пудинг з джемом. Тісто, промазане варенням, згортають у рулет, а потім готують у духовці або на пару.

Кейт Міддлтон готова пробувати і нові страви - в поїздках з принцом Вільямом їм нерідко пропонують продегустувати місцеві страви, що відрізняються незвичайним поєднанням продуктів. Так, наприклад, під час візиту до Британської Колумбії їм довелося спробувати гуідака під гірчичним соусом. Смак молюска виявився «дійсно незвичайним», як розповідала потім Кейт. Виходить, до речі, що і Кейт, і Вільям порушили королівську заборону, згідно з якою їм не можна їсти деякі продукти - молюски входять до їх числа.