Схуднути на 20 кг і тримати вагу вже 15 років: реальна історія нашої читачки

Наша читачка Надія пройшла довгий шлях від повноти до практично анорексії, але зуміла впоратися з собою і досягла приголомшливих результатів!

Як схуднути на 20 кг

Історія проста, як стара добра (або не дуже) казка. З 6 років вольовим рішенням батьків я була віддана в секцію великого тенісу. Спортивний режим протягом 7 років строго тримав мене у формі. Так що в юному віці я була досить субтильною дитиною. Але в 13 років взяв свій характер, і ракетка була занедбана на антресоль. Від радості вільного життя я благополучно засіла вдома перед телевізором і поглинала гарячі бутерброди з сиром, майонезом та іншими радощами кулінарії в неймовірних кількостях, запиваючи все це какао або каву з вершками. Додамо сюди перехідний вік і генетику (в сім'ї всі не худі). І ось так, повільно, але вірно я рухалася в бік повноти.

Років у 15 я, як і будь-який підліток, почала звертати увагу на свій зовнішній вигляд і була ним дуже незадоволена. Експериментів з дієтами був великий натовп. Шкільна подруга активно мене в цьому питанні підтримувала, і разом ми експериментували: і англійська, і кефірна, і на гречці.... Років до 16-ти я стала експертом у питанні дієт, але толку від них не було. Скинувши 3-5 кг, я дуже радісно починала їсти все ті ж бутерброди: нарешті МОЖНА! Особливу радість приносив фаст-фуд. За один присість з'їсти 2 чізбургери, картоплю фрі, пиріжок, морозиво і запити молочним коктейлем - це було ніби і не з'їла нічого. Нічого, думала я, завтра скину. Наступало завтра, післязавтра і так далі. А в якийсь момент стало абсолютно все одно, як я виглядаю.

Одного разу я побачила на вагах цифру 70. Це при моєму зрості в 160 см.

Я здригнулася. Я зрозуміла, що я такий бути не хочу.

Саме в той доленосний момент на канікули приїхала та сама подруга, з якою ми дружно і безуспішно худіли. І ось диво, приїхала вона в три рази менше, ніж була! «ЯК?» - було моє запитання. І отримала відповідь: не є ввечері. Просто не є ввечері. Не дуже-то я повірила в успіх заходу, але твердо вирішила спробувати.

Отже, експеримент почався. Вересень. Здавалося б, не є ввечері - це дурниця, але ніє. Це було справжнє пекло. Від голоду неможливо було заснути, уві сні снилася виключно їжа, а вранці я бадьоро бігла до холодильника. Не їсти ввечері - це не їсти після 16:00, а до 16:00 можна ВСЕ і скільки завгодно. Дуже мене це влаштовувало, оскільки дуже не хотілося відмовлятися від цукерок і пельменів з майонезом. І ось вранці я радісно навертала тарілку цих самих пельменів, заїдала цукерками, навіть якщо не хотілося (адже потім то вже не можна), вдень в інституті особливо не розгуляєшся, і на обід як правило був салатик з майонезом і булка з чаєм. Перші два тижні результатів не було, і я приунила і навіть хотіла закинути, але вирішила почекати ще трохи.... І, о диво! На третьому тижні вага пішла вниз. Спочатку повільно, потім швидше. Я підбадьорилася і продовжувала терпіти голодні вечори і ночі. З часом до почуття голоду я цілком звикла. І ось лютий, і я вішу 57 кг! А це мінус 13кг. Радості не було меж, але вага стала. Березень. Вага та сама. Треба відзначити, що я почала ходити в тренажерний зал. Ні, не ходити, а жити там. Займалася я майже щодня по дві-три години.

І ось з березня історія перестає бути банальною і здоровою. Включився азарт і принцип. Тепер час останнього прийому їжі став строго до 13:00, причому, якщо я не встигала поїсти до цього часу, значить їжа відкладалася на наступний ранок. На зміну пельменям і яєчні з беконом прийшли маленька плошечка каші або пластівців з кефіром на сніданок і все той же салатик з майонезів 150гр., але вже без булки з чаєм. Вага пішла вниз. І з кожним переможеним кілограмом все більше ставав мій азарт. Почуття голоду стало настільки звичним, що цілком можна сказати, що я перестала хотіти їсти в принципі. Їла просто тому що належить. І тренування, тренування...

Маю. Все ті ж ваги, стрілка показує 52,2 кг. І ось тут пролунав перший тривожний дзвінок, почалася істерика. Вчора було 52 кг рівно!!! Нещасні 200 грамів, але я не хотіла дати ваги жодного шансу. Я перенесла останній прийом їжі на 12:00. Цифри на вагах стали манією. Від них залежав мій настрій. У дзеркалі я бачила запливлу жиром дівицю, хоча жира там вже в помині не було, відгомони здорового глузду підказували, що почалися проблеми з психікою і дуже сильно повіяло анорексією. Віддалено я розуміла, що моя дуже «вдосконалена» система схуднення набула ненормального відтінку. Напевно, я б не змогла вчасно зупинитися, і невідомо, чим би весь цей експеримент закінчився б. Врятували два випадки.

Я їхала в метро, і у вагон увійшла дівчина, точніше, не дівчина, а натуральний скелет. Я мимоволі задумалася про те, що напевно не від природи вона така «струнка». Ось так я не хотіла точно. Другий дзвінок був серйознішим. Одного разу я приїхала додому о 14:30, ще того дня не встигла поїсти і, плюнувши на все, з'їла салат з помідорів і огірків. І ось тут почався справжній напад. Що я наробила!!! І так, я побігла в туалет і зробила те, що роблять люди, які хворіють на булімію. І мені стало реально страшно. Я сказала собі «стоп».

Мені було 19 років. Мені пощастило, що я змогла зупинитися, пощастило, що був молодий організм, і цей експеримент ніяк не вплинув на здоров'я. Я хочу застерегти дівчат: не треба. Можна схуднути і утримати вагу без таких жертв.