Новини
Схуднути на розмір за 2 дні - рідка дієта Гвінет Пелтроу допоможе!
Здоров'я
Дієтологи з Лос-Анджелеса Анджела Блеттіс і Вьвен Велла розробили план харчування, який дозволить схуднути на розмір за 2 дні. Гвінет Пелтроу вже скористалася дієтою і тепер є її пристрасною прихильницею. Знайомся - рідка дієта для схуднення!
Хочеш схуднути всього лише за два дні?
Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.
Немає нічого простішого. Спробуй рідку дієту - смачні смузі, ароматний бульйон і навіть шоколадний суп допоможуть тобі скинути зайві кілограми.
Як швидко схуднути на розмір на рідкій дієті
На рідкій дієті ти можеш балувати себе смачними смузі
Почнемо з найголовнішого: ні, ми не пропонуємо тобі розвантажувальні дні, ми не радимо перейти на хліб і воду, ми проти слабких і сечогінних напоїв і таблеток. Все, що потрібно тобі, щоб через ДВА дні бездоганно виглядати в облягаючій сукні, при цьому маючи більш здорову шкіру, гарний настрій і самопочуття - це «рідка дієта», однією з відданих прихильниць якої є Гвінет Пелтроу.
У минулому подібні дієти засуджувалися фахівцями, так як по суті пропонувалося замінити повноцінне харчування рідкими коктейлями з сумнівним складом. Але сьогодні нутріціоністи по обидва боки Атлантики твердять в один голос: якщо тобі потрібно швидко і безпечно схуднути - тобі допоможуть страви рідкої дієти, супи і смузі.
Це цікаво
Гвінет Пелтроу та інші зірки, чиє весілля зірвалося напередодні торжества
Бред Пітт і Гвінет Пелтроу познайомилися на зйомках фільму «Сім», на майданчику у них зав'язався бурхливий роман. У пари навіть стиль в одязі в той час був однаковим! Майбутнє весілля двох секс-символів здавалося подією року, але Бред з Гвінет несподівано розійшлися. За чутками, причиною стала невірність нареченої: вона нібито закрутила роман з колегою Джоном Ханна на зйомках «Обережно, двері зачиняються».
1 з 5
Якщо ти читаєш англійською, радимо прочитати книгу The Soup Cleanse (Очищення за допомогою супів), де дієтологи Анджела Блеттіс і Вьвен Велла докладно пояснюють свою теорію, наводять величезні перелік рецептів рідкої дієти і дають рекомендації щодо їх поєднань.
Принципи рідкої дієти, що допомагає схуднути
Як схуднути за 2 дні? харчуватися треба рідкою їжею і в певні години, щоб мікроелементи та поживні речовини, що надходять в організм, краще засвоювалися, адже в різний час у нас активні різні залози, виробляються різні гормони, і змінюється активність. Лікарі розробили рідку дієту з урахуванням усіх цих нюансів.
Ми говоримо не про якісь рідкі щі або водянисті консомі. Ні, харчуватися потрібно фруктовими смузі, ситними супами з овочів з приправами з екзотичних прянощів. Можна з'їсти навіть шоколадний суп-пудинг! Не дарма стільки захоплених відгуків про рідку дієту, вона дійсно хороша.
"Супи і коктейлі легко засвоюються, що означає, що твій організм під час дієти на рідкому харчуванні може зосередитися на більш важливих завданнях, краще відновлюватися, налагодити роботу імунної системи, зменшити запальні процеси, швидше і ефективніше доставити необхідні речовини туди, де потрібна в них особливо сильна. Природне очищення і детоксикація допоможе всім органам позбутися внутрішніх і зовнішніх токсинів. Збалансовані супи і смузі містять всі необхідні вітаміни, клітковину, білки, жири і вуглеводи, тому ніякої шкоди короткострокова рідка дієта організму завдати не може ", - пояснює Анжела Блеттіс.
На скільки можна схуднути на рідкій дієті? В середньому на 2 - 4 кг залежно від початкової ваги. Це зовсім не мало - цілий розмір одягу!
Рідка дієта: що можна їсти
В основі рідкої дієти лежить смачний суп
Отже, до справи.
Під час питної дієти на два дні протягом доби ти будеш їсти 6 разів, в кожен час - строго певний суп або смузі.
Перед початком рідкої дієти для схуднення потрібно купити курячі, яловиччя або телячі кістки з м'ясом, відомі нам як «суповий набір». Приготуй з них бульйон бульйон за наступним рецептом: кістки залів водою, вскип'яті, шар всю цю воду, знову залий водою. Поклади у воду цибулину, пару морквин, трохи селера, будь-які спеції до смаку. Доведи до кипіння і залиши томитися на повільному вогні на 4-5 годин. М'ясо зріж і поклади в бульйон. Прибери готовий бульйон в холодильник, дочекайся, поки жир застигне на його поверхні, зніми це кірку і викинь.