Стас і Юлія Костюшкіни розповіли, як проводять вихідні і підтримують форму

У травні відкрився заміський яхт-клуб X-FIT PREMIUM у Троїцькому. Любителі тренувань, активного відпочинку і дозвілля на свіжому повітрі тепер можуть зібратися за містом і відмінно провести час. Музикант Стас Костюшкін і його дружина телеведуча Юлія «випробували» яхт-клуб і розповіли VOICE про те, як проводять вільний час, а також, як підтримують себе в ідеальній формі.

У травні відкрив на березі Клязьмінського водосховища відкрився яхт-клуб X-Fit Premium. У власників карт фітнес-клубу X-Fit з'явилося нове місце для тренувань і дозвілля на відкритому повітрі. У Троїцьке кожні вихідні приїжджають багато гостей, які займаються йогою, відвідують силові тренінги, розслабляються біля басейну, орендують яхти і так далі. Серед відвідувачів клубу і багато зірок. Зовсім недавно в Троїцьке приїхав співак Станісла Костюшкін з дружиною Юлією.

Знаменитості не тільки відмінно провели час в яхт-клубі, але і поділилися з VOICE, як їм вдається тримати себе в прекрасній формі.

Про відпочинок

"Зазвичай вихідні ми проводимо вдома, у нас активне життя, тому якщо випадає вихідний, ми залишаємося вдома з сім'єю. Буває, що беремо синів і їдемо до друзів. ми любимо спокійну обстановку, але це не означає що не любимо активний відпочинок. Активний відпочинок теж у нас присутній ".

Про спорт і фітнес

"Ми часто займаємося спортом і почали це робити вже давно. В основному ми відвідуємо силові тренування. Я б навіть здивувалася, якби чоловік пішов на заняття типу степу. Тренажерний зал - це моє все. На тренуванні я годину приділяю кардіо, а потім переходжу до «заліза». З чоловіком разом займаємося нечасто. Корисно робити це, щоб не обтяжувати один одного. У кожного з нас свій тренер ".

Про мотивацію

"Дуже складно замотивувати себе на заняття спортом. По собі знаю, просто треба полюбити спорт. А також головним мотиваційним моментом є уявлення себе таким, яким ти хочеш. А також бути впевненою в цьому, що все вийде. Після вагітності я набрала 23 кілограми, зараз дитині півроку і мені вдалося скинути все зайве і прийти в дуже непогану форму. Друзі кажуть, що зараз я навіть виглядаю краще, ніж до пологів. Щоб худіти, ще важлива підтримка сім'ї і чоловіка ", - розповіла Юлія.

Про кар'єру і сім'ю

"Поєднувати кар'єру і сім'ю і складно. Але ми можемо все при бажанні. Якщо ти хочеш то зможеш поєднувати все і всіх. Не без мінусів, звичайно. Але треба шукати "серединки", щоб уваги вистачало і на дітей, і на чоловіка ".

Про дієту

Після пологів я не вилазжу із залу. Щоб бути формі, потрібно щоб у житті був комплекс: дієти, харчування, косметологія. Потрібно «закрити рот» і харчуватися правильно і органічно.