Від артриту до герпесу: 8 серйозних причин перестати гризти нігті

Зізнайся, ти теж це робиш! Звичка гризти нігті - одна з найбільш прив'язливих і часто проявляється в моменти стресу. Варто трохи потривожиться - і нігті згризені мало не до ліктів. Тримати себе в руках складно, але треба, адже проблема тут не тільки естетична. Звичка гризти нігті може призвести до дуже серйозних наслідків для здоров'я. Розповідаємо, до яких саме.

Про те, що гризти нігті погано, ми чуємо ще з дитинства. Бабусі, дідусі, батьки, вихователі в саду і навіть незнайомі люди не втомлюються повторювати нам це. Але що поганого крім того, що нігті виглядають на рідкість непривабливо? Зазвичай нас лякали глистами та іншими паразитами, які в достатку мешкають (це правда) в багнюці під нігтями. Але паразитарні інфекції не єдине і не найнеприємніше, що може загрожувати любителям гризти нігті. Розповімо про вісім наслідків для здоров'я, впевнені: ти знаєш далеко не про всіх. Сподіваємося, що перераховане тут стане приводом відмовитися нарешті від шкідливої звички, хоч це дуже-дуже непросто.

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Психічний розлад

Почнемо з того, що звичка гризь нігті може перерости в психічний розлад. Для нього існує спеціальна назва - оніхофагія. Лікарі описують цей розлад як нав'язливу звичку обгризати нігті. Воно може виникнути на тлі підвищеної тривожності, бути ознакою ОКР і супроводжувати інші ментальні розлади. При онихофагії люди часто не можуть контролювати своє прагнення обгризати нігті, і, щоб впоратися з цим порушенням, може знадобитися допомогти лікаря і навіть медикаментозні засоби. Втім, сподіваємося, що до цього справа не дійде.

Деформація нігтів

Ще одне поширене порушення, з яким стикається буквально кожен перший любитель гризти нігті. Через постійне обкусування, нігтьові пластини втрачають свій нормальний вигляд. Вони викривляються, на них з'являються борозни і смужки. У деяких випадках пошкодження виявляються настільки серйозними, що ніготь просто перестає рости, залишається маленьким і не дуже рівним.

Шкірна інфекція

Обкусуючи нігті, ти пошкоджуєш не тільки нігтьову пластину, але і шкіру поруч з нею. Це створює ризик розвитку інфекції як біля нігтя, так і під ним. Запалення під нігтем - річ дуже неприємна. Палець буде опухати, почне хворіти, може з'явитися гній. Для лікування потрібен курс антибіотиків або навіть хірургічне лікування.

Артрит

Шкірна інфекція, що вийшла з-під контролю, може стати причиною ураження суглобів на руці. Це загрожує септичним артритом - запальним захворюванням, яке погано лікується і часом призводить до інвалідності. Занадто висока ціна на звичку гризти нігті, погодься!

Герпес

Сперечаємося, про це ти не думала. Але якщо ти часто стикаєшся з проявами герпесу на губах, а крім того любиш гризти нігті, то ти в групі підвищеного ризику герпетичного ураження шкіри.

Пошкодження зубної емалі

Нігті - досить міцна штука і часом доводиться докладати дуже великих зусиль, щоб відгризти хоч шматочок. Від шкідливої звички страждають не тільки нігті, а й зуби. Емаль тріскається, шматочки зуба можуть відколотися - і відколюються. Впевнені, що витрачатися на стоматолога в твої плани не входить. Причому, пам'ятай, що постраждати можуть як натуральні зуби, так і вініри з коронками, так що будь обережна.

Порушення прикусу

Не тільки стоматологи, а й ортодонти просять перестати гризти нігті, тому що постійно обгризання нігтів може призвести до порушення прикусу. Ортодонтичне лікування нині теж коштує нечуваних грошей, краще, мабуть, витратити накопичення на щось більш приємне?

Захворювання десен

Десни теж під загрозою. Маленькі шматочки нігтів можуть впиватися в м'які тканини десен і пошкоджувати їх. Волого, тепло - ідеальне середовище для розвитку інфекції. Вона і розвивається. Лікувати запалення і ранки в ротовій порожнині складно і неприємно, а тому краще постаратися не допускати таких пошкоджень.

Як справитися зі звичкою гризти нігті?

Способів багато, але кожному, природно, підходить щось своє. Реально працюючий спосіб - зробити красивий манікюр зі зміцненням нігтів, відгризти які дуже і дуже складно. Інший підхід - використовувати гіркий лак для нігтів, який настільки противний на смак, що викликає огиду при перших спробах відгризти хоч щось.

Якщо тобі здається, що це виключно нервова звичка і ти в одному кроці від онихофагії (див. вище), то спробуй знімати стрес якось інакше - використовуй антистрес-фіджети, клацай гумкою на куп'ясті або спробуй ще чимось зайняти руки. Поспостерігай за собою, щоб помітити тригери, які змушують тебе гризти нігті. Впевнені: щось з цього може спрацювати.