Як впоратися з головним болем за 2 хвилини: дивний спосіб, який допомагає

З головним болем стикалася кожна з нас. Це стан болісно - він заважає продуктивно працювати, спілкуватися, виконувати звичайні справи і просто жити повноцінним життям. Чи є спосіб швидко впоратися з головним болем? Досвід показує, що це цілком можливо.

Головний біль може бути настільки сильним, що у людини не залишається сил ні на що. Якщо мова йде про мігрень, то фахівці прописують сильні знеболювальні, а пацієнти вживають ряд заходів, щоб перечекати напад і по можливості знизити рівень дискомфорту.

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Найпоширеніший головний біль - головний біль напруги. Це первинний головний біль: її виникнення не пов'язане ні з якими іншими захворюваннями. Біль може бути локалізовано в різних областях голови: когось мучить головний біль в області лоба, хтось частіше відчуває скроневий головний біль або біль в області потилиці.

Головний біль не вважається в суспільстві якимось серйозним захворюванням і навіть у тих випадках, якщо він дійсно викликає серйозний дискомфорт, люди намагаються не брати лікарняний і намагаються повноцінно працювати.

Кожен обирає власну стратегію боротьби з головним болем: хтось чекає і терпить, хтось звертається до народних коштів, хтось негайно приймає знеболююче.

Прибрати за 2 хвилини

Бізнес-консультант Каміль Вауріжко (Kamil K. Wawrzyszko) запропонував незвичайний спосіб впоратися з головним болем. Відео, в якому він пояснює суть свого методу, було переглянуто понад 5 мільйонів разів, а користувачі залишили під ним понад 30 тисяч коментарів.

Що ж пропонує Вауріжко? Його стратегія, що допомагає прибрати головний біль за 2 хвилини, передбачає фокусування на больових відчуттях. Він пропонує всім бажаючим позбутися дискомфорту, просто слухати його і відповідати на питання про головний біль. Втім, це можна робити і без допомоги відео, просто ставлячи питання собі самостійно.

Отже, запитай себе і чесно відповісти:

• Де знаходиться твій біль?
• Якого кольору біль?
• Якої форми біль?

Повтори ці питання кілька разів поки не зрозумієш, що ти не знаєш, де твій біль і як він виглядає, - в більшості випадків він дійсно зникає за пару хвилин.

Це справді працює?

У коментарях - гора відгуків про метод позбавлення від головою болю від Каміля. Багато хто стверджує, що їхній біль з великої і чорної поступово ставав маленьким, змінюючи колір на більш світлий і потім - невидимим. Зустрічаються і ті, кого метод вилікував від дійсно серйозного мігренозного болю, що супроводжувалася блювотою та іншими неприємними явищами.

"О, господи, всі ці роки болю, довгі години жаху, а треба було просто подивитися одне-єдине відео? Воно дійсно спрацювало і допомогло! "

"Після двох раундів питань я не міг зрозуміти, де ж мій головний біль. Використовую це відео вже третій або четвертий раз, кожен раз успішно. Спасибі, братику! "

"Не знаю як, але це відмінно працює. Повертаюся до цього методу знову і знову ".

Втім, є й такі, хто стверджує, що спосіб працює, але незабаром біль повертається.

Чому це допомагає?

Абсолютно неясно, як це працює з медичної точки зору, але впоратися з головним болем швидко цей метод дійсно допоміг багатьом. Є припущення, що такий підхід - своєрідна медитація, занурення в яку і дозволяє впоратися з найсильнішими больовими відчуттями.