Фіточай для схуднення: коли зниження ваги в радість

Багато жінок серйозно стурбовані проблемою зайвої ваги і активно роблять спроби до схуднення. Ось тільки організм наш так влаштований, що після втрати ненависних кілограмів і повернення до звичного раціону харчування він починає відкладати про запас ще більше жирів, отже, колишня вага повертається, «прихопивши» з собою ще 5-7 кг. Дієтологи давно вже дійшли висновку, що кардинальне схуднення - це великий стрес для людини.

Жорсткі дієти травмують психіку і прищеплюють огиду до самого процесу схуднення і до свого тіла. Якщо ви хочете бути у формі, доведеться змінити свої звички, спосіб життя і періодично допомагати організму очищатися від шлаків і токсинів. І одним з найбезпечніших способів природного схуднення та оздоровлення є вживання напоїв на основі натуральних трав, ягід та екстрактів рослин.

Чим гарні фіточаї для схуднення?

Багато жінок приходять до розуміння того, що схуднення має бути поступовим і максимально природним. Фіточаї містять натуральні компоненти, які не порушують протікання найважливіших процесів в організмі, а діють м'яко. Звичайно, для тих людей, які шукають сумнівні і кардинальні методи зниження ваги, чай здасться негідним уваги. Але насправді регулярне вживання фіточу приносить величезну користь здоров'ю.

Якщо ви влаштували свято живота, не кидайтеся відразу ж влаштовувати голодні дні. Різке обмеження поживних речовин після переїдання - це прямий шлях до хвороб шлунка і порушень обміну речовин. Дійте щадним, але не менш ефективним способом - використовуйте розвантажувальні дні на кефірі, фруктах або кашах. У цей період вживайте спеціальні чаї для нормалізації ваги.

Але будьте уважні до вибору продукції: фіточай повинен мати тільки безпечний і максимально натуральний склад. Великою популярністю користуються торгова марка «Сантімін». Компанія виробляє різні чаї для схуднення, але величезна їх перевага - натуральне походження. Жінки повинні цьому питанню приділяти підвищену увагу, тому що деякі новомодні біодобавки здатні негативно впливати на здоров'я, в тому числі і на репродуктивну систему.

У складі фіточа «Сантімін» присутні брусничні листи, сенна та інші натуральні компоненти. Чай надає м'яку слабку дію, володіє сечогінним ефектом, очищає кишечник від токсичних речовин і продуктів метаболізму, позбавляє від набряків, знижує апетит і сприяє нормалізації ваги. Його рекомендується пити протягом 10-20 днів (курсами). Але для збереження краси фігури не потрібно сподіватися тільки на рослинні чаї. Якщо ви хочете відчувати себе легко, мати стабільну вагу, варто переглянути старі звички.

Корисні рекомендації для жінок, які прагнуть зберегти струнку фігуру

1. Любіть себе попри вагу та інші умовності. Тільки самодостатній, впевненій у собі людині під силу керувати важливими подіями в житті і власною стрункістю.

2. Раз і назавжди зрозумійте: немає диво-засобу для схуднення або таблетки, випивши яку повненька жінка припиниться в худишку. Ні і не буде. Якщо і існують такі препарати, то вони дуже небезпечні для здоров'я. Але у кожної з вас є абсолютно все для схуднення: розум, сила волі і дисциплінованість.

Для того щоб почати правильно харчуватися, потрібно просто цього захотіти і зрозуміти, що не можна залишатися стрункою, поглинаючи торти, тістечка і жирні страви в необмеженій кількості. Навчіться жити якісно завжди і в усьому, в тому числі і в харчуванні. Їжа повинна давати сили, насичувати і приносити задоволення. Якщо ви зміните своє ставлення до харчування, то радувати вас буде не жирна свинина, а запечена курка, не гори тістечок, а більш низькокалорійний десерт (мед, мармелад, джем).

3. Будьте завжди активні. Схуднення можливе тільки в тому випадку, якщо ви будете витрачати більше калорій. Вибирайте ті види спорту, які вам подобаються. Жінкам дуже корисні заняття в басейні, аеробіка, їзда на велосипеді, танці. Спорт повинен приносити радість, тоді він допоможе залишатися у формі і в прекрасному настрої.

Пам'ятайте про те, що кожна жінка - унікальна і по-своєму прекрасна. Вибираючи спосіб схуднення, думайте про своє здоров'я. Не зациклюйтеся на вазі, а просто радійте життю і прагніть до гармонії, а інтуїція підкаже, як досягти бажаного.