Клізми для схуднення: як правильно робити, рекомендації та поради. Розчини для клізми для схуднення в домашніх умовах

Очищення організму є найкращим способом оздоровити тіло, привести фігуру в норму.

Клізму для схуднення - це найефективніший і доступний метод, що дозволяє вивести з кишечника шкідливі накопичення, які регулярно там відкладаються.

Велику роль відіграє правильне проведення процедури.

Якщо чітко слідувати всім рекомендаціям і порадам, клізму очистить організм від токсинів і шлаків, дозволить позбутися зайвої ваги.

Переваги і недоліки використання клізми для схуднення в домашніх умовах

Метод очищення кишечника за допомогою клізми має безліч переваг, однак і з вадами даного способу теж потрібно ознайомитися.

Переваги клізми для схуднення

1. Знімає здуття живота і газоутворення.

2. Дозволяє вирішити проблему запорів.

3. Виводить з кишечника токсини, шлаки та інші шкідливі речовини, які там відкладаються.

4. Сприяє позбавленню від «зайвого вантажу», допомагає схуднути.

5. Позбавляє від паразитів, які іноді мешкають у кишечнику.

Незважаючи на велику кількість позитивних сторін використання клізми для схуднення в домашніх умовах, процедура має ряд недоліків, які так само потрібно врахувати.

1. Якщо зробити клізму не за правилами, можна завдати шкоди кишківнику.

2. При занадто частому очищенні організму таким способом виводяться не тільки шлаки і токсини, але і корисні речовини.

3. Іноді процедура викликає у людини дискомфорт і може спровокувати болі в області живота.

Як правильно робити клізму для схуднення в домашніх умовах

Для того, щоб приступити до проведення процедури, потрібно попередньо сходити в аптеку і придбати спеціальну гуртку (Есмарха). Подальші дії виконуються у наступній послідовності:

• гуртка наповнюється підготовленим розчином для клізми;
• людина розташовується лежачи;
• гуртка встановлюється вертикально, потім вводиться в задній прохід;
• щоб розчин розподілився по всьому кишечнику, рекомендується здійснювати по животу кругові рухи;
• після введення всього обсягу рідини категорично заборонено відразу вставати, потрібно полежати 5-7 хвилин;
• через цей час можна піти в туалет, якраз розчин «збере» всі зайві скупчення;
• після клізми 1,5-2 години не рекомендується їсти.

Щоб клізму для схуднення дала дійсно ефективний результат і втрачена вага потім не повернулася, потрібно слідувати спеціально розробленій очищуючій системі.

1. На першому тижні клізму можна робити щодня, бажано за 1,5 години до відходу до сну.

2. На другому тижні кількість процедур скорочується, очищення проводиться через день.

3. Третій тиждень - ще більша перерва, клізму робиться 1 раз на 3 дні.

4. У середині останнього тижня робиться одна очищувальна процедура.

Перевага слідування представленій методиці полягає в тому, що людині не знадобиться додатково вживати пребіотики, щоб відновитися. Мікрофлора кишечника самостійно прийде в норму.

Клізма для схуднення в домашніх умовах дає приголомшливий результат, якщо все робити правильно. Однак, потрібно зрозуміти, що вага буде йти не за рахунок жирових відкладень, виводитися будуть тільки калові маси. Це дуже важливо. Кишківник очиститься, покращиться обмін речовин, нормалізуються метаболічні процеси. Але, якщо людина продовжить неправильно харчуватися, не буде виконувати мінімальні фізичні вправи (ранкова зарядка, наприклад), всі втрачені кілограми негайно повернуться.

Варіанти розчинів

Варіантів розчинів для клізм дуже багато. Представлені рецепти є найефективнішими, серед них обов'язково можна підібрати відповідний варіант для домашнього очищення організму.

1. Лимонний розчин

На 1,5 літра теплої кип'яченої води (температура 35 градусів) необхідно 70 грам свіжого лимонного соку. Такий розчин володіє очищуючим і заспокійливим ефектом. Лимон виводить шлаки і токсини разом з каловими масами, при цьому знімає здуття живота.

2. Кавовий розчин

Використовувати для такої клізми можна тільки натуральну каву. Розчинний не підходить, так як у нього зовсім інший склад. На 100 мл рідини додається 3 великі ложки кави - все це потрібно проварити до закипання. На 1 літр кип'яченої теплої води необхідно 20 грам міцної заварки.

3. Розчин зі свіжим соком

Ретельно подрібнюються наступні інгредієнти - одуванчики, листя буряка, будь-яка зелень. З отриманого збору необхідно вичавити якомога більше соку. На одну очищаючу клізму знадобитися 500 мл рідини. Особливість процедури в тому, що після її проведення потрібно якомога довше протриматися, щоб не піти в туалет, тоді ефект буде кращим.

4. Клізм на солоній воді

У 1 літрі теплої води розчиняється 1 столова ложка морської солі. Така процедура дозволить розм'якшити вміст кишечника, «всосет» всі токсини і шлаки, виведе їм разом з калом.

5. Розчин з яблучним оцтом

Клізму для схуднення з яблучним оцтом дозволить не тільки скинути зайву вагу, а й нормалізувати метаболічний процеси, прискорити обмін речовин. Розчин готується дуже просто. На 1 літр чистої води додається 0,5 столової ложки яблучного оцту.

Захоплюватися методикою очищення кишечника за допомогою клізми не варто. Організм людини являє собою дуже складний механізм, який не завжди любить стороннього втручання. Використовувати клізм рекомендується тільки в крайньому випадку - при стійкому запорі, перед пологами або перед операцією. Для схуднення методика очищення можлива, але проводити її не можна частіше, ніж 1 раз на півроку.

Клізму для схуднення в домашніх умовах: важливі рекомендації та поради

Метод зниження ваги за допомогою клізми вже неодноразово довів свою ефективність. Щоб досягти кращого результату, важливо ознайомитися з деякими рекомендаціями.

Рекомендації та поради щодо використання клізми для схуднення

1. Перед процедурою потрібно випити теплою воду, причому бажаний обсяг - 1,5 літра. Велика кількість рідини допоможе просунути калові маси по стінках кишечника, щоб клізму вимила всі відкладення.

2. Для приготування розчину категорично заборонено використовувати воду з під крана - вона хлорована.

3. Середня температура розчину повинна бути від 20 до 30 градусів - тепла кип'яченя вода пом'якшує стінки кишечника.

4. Обсяг першої введеної клізми не повинен перевищувати 1,5 літра.

5. Відразу після процедури не можна пити і їсти, бажано почекати як мінімум 1 годину.

6. У період курсу очищення кишечника важливо дотримуватися правильного харчування, обмежитися від вживання кондитерських виробів, занадто важкої і жирної їжі.

Якщо вирішено використовувати клізму для схуднення в домашніх умовах, попередньо рекомендується проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, щоб надалі уникнути неприємних несподіванок.

Основні протипоказання і запобіжні заходи

Незважаючи на той факт, що метод очищення кишківника за допомогою клізми є ефективним, але не завжди безпечним. Важливо процедуру проводити дотримуючись всіх правил, вони активізує перистальтику кишківника і розтягує пряму кишку. Одна помилка може призвести до сильного болю в області живота. Є кілька суворих протипоказань, коли очищення клізмою для схуднення неприпустимо.

Основні протипоказання

1. Вагітність - будь-який термін. Якщо в період виношуючи дитину зробити клізму, вона може спровокувати викидень.

2. Наявність гемороїдальних вузлів в анальному отворі, тріщини. У даній ситуації процедура може викликати кровотечу.

3. Захворювання, пов'язані з ЖКТ (хронічні).

4. При хворобах серця клізму так само заборонена, провокує підвищення артеріального тиску.

5. Менструальний цикл, 2 дні до нього і 3 дні після.

Клізму для схуднення в домашніх умовах - це не панацея. Якщо людина дійсно хоче привести себе в форму, потрібно не тільки очищати кишечник, але і правильно харчуватися. Так само корисно буде займатися спортом. Якщо немає можливості відвідувати 2-3 рази на тиждень тренажерний зал - це не страшно, підійдуть ранкові пробіжки і елементарна зарядка. До процесу схуднення необхідно підходити комплексно, тільки тоді результат дійсно порадує і втрачена вага ніколи не повернеться назад.