Обгортання для схуднення живота і боків в домашніх умовах - кращі рецепти. Як правильно робити домашні обгортання боків і живота для схуднення.

Чи є така представниця слабкої статі, яка б жодного разу не впадала в депресію з приводу того, що вона собі не подобається? Навіть ті жінки, яких ми вважаємо ідеальними у всьому, себе такими зовсім не вважають. Як же хочеться глянути в дзеркало і побачити там шикарну красуню, у зовнішності якої і причепитися нема до чого. Але, нічого неможливо здобути, не доклавши до цього зусиль. Так і в цій справі теж.

Якщо з обличчям справи йдуть легко - зробила хороший макіяж і вже поховала, то з фігурою так не вийде. Звичайно, можна надягати на себе мішкуваті светри і темного кольору речі, що приховують деякі недоліки у фігурі, але хочеться ж носити красиві обтягуючі речі яскравих відтінків, особливо влітку. А як тоді бути, якщо зайвий жир на боках і животику позбавляє такої можливості? Невже залишається тільки сумувати і проводжати заздрісним поглядом худеньких модних красоток? Ні, існує вихід! Давно відома суспільству процедура, яку називають обгортанням. Саме про неї і піде мова далі.

Що таке обгортання

Це один з найпростіших і недорогих способів скинути пару непотрібних кілограмів і за невеликий відрізок часу підкоригувати собі фігуру. Процедура обгортання доступна практично будь-якій середньостатистичній людині. Багато процедур для схуднення відбирають тільки сили і час, не даючи при цьому результат, якого так очікують. Тому обгортанню і віддає перевагу стільки жінок. Її можна зробити навіть вдома, не відвідуючи фахівця і не викидаючи зайві гроші.

Ця процедура полягає в тому, що певні місця намащуються сумішшю, що складається з обраних вами продуктів. Після того, як маса вже на тілі, необхідно обернути його в харчову плівку і гарненько закутати теплою ковдрою, щоб все там пропарилося як треба. У такому положенні залишатися хвилин двадцять, а потім суміш ретельно змивають з тіла за допомогою теплої води. Добре буде, якщо після того, як шкіра трохи підсохне, ви намажете її кремом або скрабом. Це необхідно для того, щоб не тільки спалити ненависний жирок, а й привести до ладу саму шкіру, подарувавши їй красу і шовковистість.

Показання і протипоказання обгортання для живота і боків

Процедуру обгортання рекомендують робити тим, хто незадоволений не тільки своєю фігурою, але і станом своєї шкіри в цілому. Часто серед жінок зустрічаються ті, хто багато років максимально працює над собою, робить різні фізичні вправи, а от від целюліту і розтяжок позбутися не може. Синюваті стрії на боках не особливо привабливо виглядають. Жінки, які мають такий недолік, соромляться оголитися і дуже переживають, що навіть не можуть одягнути відкритий купальник на пляж. Так не повинно бути. Позбутися цієї проблеми і допоможе обгортання.

Процедура допоможе не тільки зменшити жировий шар на животі і боках, а й підкреслить рельєфність фігури, її контури. Щоб талія стала трошки вже, а стегна зробилися трохи більш гладкими, необхідно час від часу робити обгортання живота і боків.

Не секрет, що у кожного лікарського препарату, як і у будь-якої процедури, втім, є якісь протипоказання. Так і в даному випадку. Не кожній людині можна робити обгортання, на жаль. Але, навіть якщо ви і знайшли характеристику себе в одному з пунктів списку, що знаходиться нижче, то не засмучуйтеся. Світові відомо і багато інших різноманітних способів скинути зайву вагу, які можуть виявитися не менш дієвими, ніж обгортання. Необхідно підкреслити, що якщо ви ставитеся до категорії тих, кому не можна робити процедуру, не треба експериментувати і ризикувати власним здоров'ям. Жодна краса не гідна таких жертв. Наслідки можуть бути досить серйозними.

Кому не слід робити обгортання для живота і боків:

• тим, хто страждає різними захворюваннями кожного покриву або має слабке волосся, грибкові захворювання нігтів;
• якщо у вас на тілі є синці, рани, подряпини або будь-які інші пошкодження шкіри, через які суміш для обгортання може проникнути в кров;
• всім, хто має проблеми по жіночій частині, гінекологічні захворювання і тим, хто перебуває в очікуванні дитини незалежно від терміну вагітності (мова йде саме про обгортання боків і живота, адже якщо робити процедуру на інших частинах тіла, то і вагітним, і жінкам з гінекологічними проблемами це дозволено);
• тим, у кого онкологічне захворювання чого-небудь або тим, хто перебуває в процесі лікування від раку;
• всім, у кого часто трапляються алергії на будь-які продукти харчування або тим, у кого можлива алергічна реакція на будь-який з компонентів, що входить до складу суміші для обгортання;
• якщо ви маєте хвороби серцево-судинної та ендокринної системи або хоча б спадкову схильність до них.

Для того, щоб процедура обгортання для живота і боків була ефективною і дійсно дала результат, необхідно дотримуватися деяких правил. Нехтувати ними не потрібно, адже кожне з них по-своєму важливо в цій справі. Якщо робити обгортання згідно з усіма перерахованими правилами і регулярно, то вже через деякий час ви побачите на власні очі, як цифра на вагах зменшилася, а ви стали стрункішими. Ось вони, ті самі правила:

1. Не вживайте нічого в їжу за кілька годин до початку процедури. Вам буде спекотно, а ділянку живота щільно обмотають плівкою. Може зробитися погано і з'явиться почуття нудоти.

2. Щоб не було зневоднення, після закінчення процедури необхідно випити стільки води, скільки зможе прийняти ваш організм за раз. Пити воду літрами на добу слід протягом цілого курсу обгортання.

3. Якщо ви хворієте і у вас висока температура тіла, то необхідно обгортання перенести. Під час процедури температура вашого тіла підніметься ще більше, що викличе неприємні відчуття і погіршення самопочуття.

4. Не використовуйте для обгортання суміш, яка була приготована давно і покірно чекала свого часу в холодильнику. Така суміш вже втратила всі свої лікувальні властивості і толку від неї не буде абсолютно ніякого.

5. Перед процедурою треба обов'язково нанести на необхідну частину тіла скраб або піллінг. Таким чином шкіра очиститься, а відмерлі клітини відлюдяться, кровообіг покращиться, що є ідеальною умовою для ефективності обгортання.

6. Суміш для обгортання слід завдавати не дуже тонким шаром. Намажте нею гарненько свої проблемні місця, не шкодуючи. Прослідкуйте, щоб кількість суміші була однакова по всьому тілу (або області, на якій ви робите обгортання).

7. Робити обгортання слід не за однією процедурою раз на місяць, а цілим курсом, що складається від п'яти до десяти процедур. Якщо ви дійсно хочете незабаром побачити очікуваний результат, то частіше робіть обгортання.

8. Після того, як суміш нанесена на шкіру, необхідно не просто обмотатися харчовою плівкою, але і укутатися дуже теплим покривалом або тепло одягнутися. Ви повинні відчувати тепло, щоб аж спекотно було, щоб тіло гарненько спітніло і з потім з організму вивелося все непотрібне і шкідливе.

9. Великим плюсом буде для вас, якщо зробите обгортання у вечірній час. Косметичні кабінети так пізно не працюють, але вдома можна приготувати суміш нітрохи не гірше, ніж це зробить професіонал. Справа в тому, що шкірна активність висока саме у вечірній час доби і результат від обгортання з'явиться швидше.

10. Перш ніж обертати, зробіть масаж потрібної області. Таким чином, кровообіг покращиться, а шкірні клітини «прокинуться», так би мовити.

Обгортання для живота і боків в домашніх умовах варіант 1

Дуже часто в обгортанні боків і животика використовують глину. Впевнена, всі чули про її цілющі властивості і про те, як благотворно вона впливає на шкіру. Глина сприяє нормалізації кровообігу, вона підвищує швидкість обміну речовин в організмі, чим допомагає у позбавленні від жиру. Шкіра насититься киснем і стане ніжнішою та еластичнішою.

Приготувати суміш для обгортання з глиною досить просто. Візьміть порошочок з глини і розведіть його водою так, щоб утворилася густувата кашиця. У цю саму кашицю додайте морських водоростей (по можливості) і нанесіть на живіт і бока. Тепер необхідно це все обмотати міцно, але не надто, харчовою плівкою. Залиште на півгодини, а потім зніміть і змийте гарненько глину з тіла. Не перетримайте тільки, адже тоді глину буде проблематично відтерти від шкіри.

Не забудьте зволожити шкіру за допомогою крему або іншого косметичного засобу, адже глина має властивість підсушувати.

Домашнє обгортання для живота і боків варіант 2

Для такого обгортання вам знадобляться водорості. У маленькому містечку їх важко дістати, але в місті з розвиненою інфраструктурою проблем особливих з цим виникнути не повинно. Водорості корисні тим, що насичені корисними мікроелементами і вітамінами, яких ні в одному продукті немає, але яких наша шкіра найбільше потребує.

Робити обгортання з водоростями можна двома способами: гаряче і холодне. Гаряче відмінно впорається з целюлітом, стріями і зайвою жировою прошарком на вашому животі, з якою ви хочете скоріше розпрощатися. Холодні водорості використовують більше для шкіри. Щоб домогтися її краси і пружності.

Вам знадобиться сто грамів водоростей, які називаються ламінаріями. Їх слід замочити у воді протягом півгодини. Час від часу перевіряйте їх стан, а коли вони набухнуть по максимуму, то це означає, що їх вже можна використовувати. Розкладіть їх по животу і боках, а потім перемотайте плівкою. Через годину водорості треба прибрати, а шкіру ополоснути теплою водичкою.

Обгортання для схуднення живота і боків варіант 3

Все активніше набирає популярність оцтове обгортання. Весь секрет цього полягає в тому, що оцет є речовиною, що сприяє якнайшвидшому розсмоктуванню зайвого жиру і саме обгортання з ним показали найкращі результати.

Візьміть півсклянки води і додайте стільки ж яблучного оцту. Можете долити трохи масла з апельсина або з лимона. Обмажте тіло розчином і обмотайте плівкою. Через півгодини зніміть її і прийміть душ, щоб остаточно змити оцет з тіла.

Домашнє обгортання для схуднення живота і боків варіант 4

Найлегше вдома зробити обгортання плівкою. Так-так, нічого нічим мазати не доведеться. Вам достатньо буде просто обмотати живіт і бока харчовою плівкою і протримати її на тілі півгодинки. Весь цей час рекомендується виконувати якісь вправи, щоб піт виділявся активніше, а під плівкою тіло відчувало себе так, немов ви перебуваєте в сауні.

Обгортання живота і боків для схуднення варіант 5

Ви, напевно, вже чули про цілющі властивості меду. Його не тільки приймають в їжу для підняття імунітету, а й активно використовують в області косметології, адже тільки мед допомагає шкірі, роблячи її упругою, зберігаючи молодий і прибираючи всі вади.

У результаті медового обгортання ви отримаєте ідеальну фігуру і неймовірної краси здорову шкіру. Мед проникає під шкіру і допомагає спалювати жир.

Візьміть трошки меду і злегка підігрійте його. Намажте товстим шаром на проблемні місця, не пропускаючи ні сантиметра, і обмотайтеся плівкою. Зніміть її через півгодини і змийте з тіла залишки меду.

Обгортання для схуднення живота і боків в домашніх умовах варіант 6

Шоколад шкідливий, якщо його їсти, але якщо робити з ним обгортання, то він дуже навіть корисний для фігури. Розтопіть на водній лазні плитку темного шоколаду і намажте їм бока і живіт. Візьміть харчову плівку і ретельно обмотайтеся нею. Витримати сорок хвилин і змити.

Використовуйте шоколад, у складі якого більше половини какао-бобів.

Домашнє обгортання боків і живота для схуднення варіант 7

Це обгортання актуальне в літню пору, адже суміш складається з фруктів. Візьміть будь-які фрукти і подрібніть їх за допомогою блендера. Додайте жирні вершки і готову суміш нанесіть на тіло, обмотавши харчовою плівкою і залишивши на годину. Суміш повинна вийти густою, щоб не витікала з-під плівки.

Ось бачите, обгортання можна робити і вдома. Не обов'язково бігати містом у пошуках фахівця. Дотримуйтесь рецепту і дотримуйтесь всіх правил. Саме тоді результат просто перевершить всі ваші очікування.