Природні засоби для зниження ваги

Практично кожна сучасна жінка ставить перед собою мету: стати краще, щасливіше, багатше, розумніше і красивіше, ніж вчора. Щодня ми бачимо у фільмах, журналах і рекламі образ ідеальної жінки: вона успішна, розумна, амбітна і володіє просто запаморочливою зовнішністю.

З чого ж вона складається? Білосніжна посмішка, розкішне волосся, граціозна походка, і, звичайно ж... приголомшлива фігура! Будь-яка жінка мріє виглядати, як вона. Налюбувавшись на цей глянцевий образ і кинувши критичний погляд у дзеркало, ми доходимо висновку: потрібно терміново щось змінювати, але з чого ж почати? Волосся? Зуби?

Ні, це, мабуть, не головні відмінні риси красуні, хоча вони теж дуже значущі. Осина талія? Хм, з дзеркала на нас кидає похмурі погляди відгодований джміль. Ось воно що: насамперед потрібно схуднути.

Щоб ваші фотки з відпустки в соцмережах виглядали так... 🙂

Отже, рішення прийнято, від зайвої ваги пора позбуватися. Існує нескінченна безліч способів і методик схуднення, від елементарних до найскладніших. Як правило, з усієї цієї безлічі жінки вибирають заняття спортом, різні маски, обертування і, зрозуміло, дієту. Але серед дієт дуже непросто вибрати відповідну. Одна занадто складна, в іншій занадто мало білків або занадто багато хімії, у третьої погані відгуки в інтернеті...

Зневірившись, ми починаємо читати статті про БАДи з підозрілими компонентами; диво-масажери, які прямо-таки розбивають жирові відкладення всього за пару сеансів; таблетки, від прийому яких вага починає стрімко падати «без шкоди для здоров'я». При цьому багато хто забуває про природні засоби, які є дуже ефективними і вже точно безпечними при боротьбі з зайвою вагою.

Сьогодні ми розглянемо кілька класів природних засобів для схуднення. З їх допомогою можна прискорити обмін речовин, вивести шлаки з організму, спалити зайвий жир, зменшити апетит, а найголовніше - їх можна знайти в будь-якому магазині.

Прискорювання обміну речовин

Почнемо з обміну речовин. На сьогоднішній день він загальмований у багатьох людей через нездорову їжу, яку ми вживаємо кожен день у великих кількостях. Прискорення обміну речовин - запорука успішного схуднення, і в цьому нам допоможуть сирий імбир, лимон і зелений чай. Кожен день потрібно випивати хоча б одну чашку зеленого чаю без цукру: це допоможе вашому організму справлятися з щоденним навантаженням на травну систему.

На ніч дуже корисно пити імбирно-лимонний напій, який готується наступним чином: кладемо в чашку чайну ложку натертого імбиру (він продається в багатьох супермаркетах), дольку лимона і чайну ложку меду. Потім додаємо води, розмішуємо і залишаємо на 5-10 хвилин настоятися. Дія цього напою буде помітна вже через кілька днів: після прийому їжі тяжкість в животі буде відчуватися все менше, а обмін речовин помітно прискориться після тижня прийому.

Очищення організму

Матінка Природа подбала і про продукти, за допомогою яких можна вивести шлаки з організму. Швидка стомлюваність, підвищення апетиту, тьмяне волосся і синці під очима можуть свідчити про велику кількість шлаків, що накопичилися за довгий час. Список продуктів, які допоможуть з цим впоратися, очолюють яблука, рис і гречка. Харчові волокна, що містяться в яблуках будь-яких сортів, пов'язують шлаки і виводять їх з організму.

Гречана каша і рис є свого роду абсорбентами, що забирають з організму шкідливі солі і токсини. Якщо чергувати їх у своєму тижневому меню, додаючи туди й інші продукти, а також з'їдаючи 2-3 яблука на день, можна не тільки схуднути, а й поліпшити стан шкіри і волосся.

Продукти для спалювання жиру

Існують і продукти-жироспалювачі. Найкращий ефект дають спеції (гірчиця, червоний перець), але обтяжувати себе постійним додаванням їх в їжу стане не кожна жінка, та й до смаку вони далеко не всім, тому їх краще використовувати в обертуваннях.

Ось простий рецепт: 100 грамів молотого кави змішати з медом, потім додати туди половину чайної ложки червоного перцю і розмішати до стану кашиці. Але перш, ніж користуватися цим складом, бажано перевірити його на маленькій ділянці шкіри: якщо ви відчуєте печіння, можна зменшити концентрацію перцю, додавши ще кави і меду.

Апетит

У багатьох жінок єдиною проблемою при схудненні є надмірний апетит. Ну як можна віддати перевагу осиній талії великому шматку торта з вишеньками і шоколадним кремом?! І котлетці, і плюшці з маком, і смачному бургеру, і піці... Відповідь проста: потрібно вживати в їжу продукти, що сприяють зниженню апетиту. Справжньою знахідкою в цій області є водорості: потрапляючи в шлунок, вони стають гелем, який створює відчуття ситості і скорочує апетит. Всім відомий також і універсальний втихомирювач апетиту - звичайна вода, яку потрібно пити за 5-10 хвилин до прийому їжі. У цей же час корисно вживати відруби, які допоможуть з'їсти менше в майбутній прийом їжі.

Натуральні ефірні масла

Дивовижним засобом є і натуральні ефірні масла. Їх можна купити в будь-якій аптеці і в деяких косметичних магазинах; з їх допомогою можна домогтися приголомшливих ефектів. Цитрусові ефірні масла (грейпфрут, апельсин, лимон) прийнято додавати в антицелюлітні обертування. Ефірні олії лаванди і шавлії допомагають знизити апетит і поліпшити настрій. Можна використовувати їх як духи, якщо ви хочете зберегти їх ефект надовго.

Також можна додавати по краплі підходящого ефірного масла в чай, але слід пам'ятати, що не всі вони можуть вживатися в їжу. Олії таких рослин, як ялина, кедр, розмарин, чайне дерево, мірра, мірт, імбир і іссоп є пекучими, і їх приймати всередину не можна.

Отже, природа подарувала нам безліч рослин, властивості яких можуть допомогти в боротьбі з зайвою вагою. Вони набагато дієвіші, ніж продукти хімічної промисловості, і не шкідливі для здоров'я. Приділяйте більше уваги природним засобам для схуднення, і ви обов'язково досягнете своєї мети!