Як робити японський масаж обличчя Асахі (Зоган)? Дізнайтеся, для чого жінкам потрібно робити японський масаж Асахі (Зоган)

Асахі (Зоган) - стародавній масаж обличчя родом з Японії.

Зараз масаж Асахі викликає пильну увагу у представниць жіночої статі.

Завдяки Юкуко Танака, експерту з краси з Країни Висхідного Сонця, яка відродила цю процедуру в сучасності, масаж Зоган збирає цілі армії шанувальниць різного віку і по всьому світу.

Простий для вивчення і самостійного виконання масаж, згідно з численними вихваляючими відгуками, помітно освіжає шкіру обличчя.

За допомогою даної процедури зморшки стають менше, шкіра - еластичніше, контур обличчя - чіткіше, а набряки під очима зменшуються або зникають зовсім.

Такий результат досягається завдяки впливу на так звані «точки краси».

Не знаєте, як робити японський масаж обличчя Сахі (Зоган)?

У цій статті ви знайдете всі необхідні рекомендації.

Самомасаж Асахі (Зоган) буває двох видів:

1. Лімфатичний - допомагає прискорити вихід токсинів, удосконалює харчування шкірної тканини та її позбавлення від зайвої вологи. Такі ознаки старіння, як набряклість і сіруватий колір обличчя, з'являються саме через токсини та надлишок вологи.

2. Глибокий масаж м'язів - містить методи мануальної терапії. Такий саммомасаж допомагає розслабити лицьову мускулатуру, позитивно впливає на судини і шкірні тканини, робить їх міцнішими і здоровішими, а також підтягує контур обличчя.

Користь японського масажу для обличчя незаперечна. Він є дійсно унікальною процедурою. Масаж зачіпає не тільки шкіру, а й кістки з м'язами. Не всяка салонна процедура дасть вам подібний ефект. Шкіра потребує щоденного навантаження, щоб м'язи не обвисали і не робилися дряблими. Тому не лякайтеся того, що масаж вимагає інтенсивних рухів.

Техніка японського масажу Асахі або Зоган допомагає очистити і відкрити канали, а також пробудити покрив обличчя. Завдяки таким процедурам ваша шкіра буде більш упругою і ніжною. Вагомим плюсом є те, що масаж може виконувати абсолютно будь-яка жінка самостійно і в домашніх умовах. До того ж, не потрібно ніяких додаткових атрибутів. Все, що вам потрібно безпосередньо для самого масажу - це ваші руки.

Як робиться японський масаж обличчя Асахі (Зоган)? При його виконанні необхідний силовий вплив, але не надмірний. Особливої обережності потрібно дотримуватися біля лімфовузлів. Якщо під час виконання масажу з'являються больові відчуття, то це ознака занадто жорсткого впливу. Одночасно з цим, не потрібно хвилюватися про появу нових зморшок і розтягнення шкіри. Щоденне самостійне виконання масажу Зоган протягом 3-х хвилин допоможе кожній жінці виглядати молодше на кілька років.

Важливо пам'ятає про те, що особа вимагає акуратного ставлення. Будь-які, навіть найпростіші дії, здатні викликати неприємні відчуття. Для досягнення бажаного результату необхідно виконувати масаж Асахі (Зоган) за правилами і не нехтувати рекомендаціями фахівців.

Як правильно робити японський масаж обличчя Асахі (Зоган)

Дотримуйтеся основного правила: виконуйте погладжуючі рухи у напрямку лімфопутів - від їх периферії до середини. Тиснути на лімфатичні вузли не можна, можна лише погладжувати шляхи лімфотоку з маленьким постійним зусиллям. Отже, перед виконанням саммомасажу в обов'язковому порядку необхідно вивчити розкладання лімфовузлів. Намагаючись зробити краще, ви випадково можете нашкодити самі собі.

Основні правила виконання масажу:

1. Перед процедурою в обов'язковому порядку потрібно очистити шкіру обличчя та шиї. Застосовуйте для цього скраб або пілінг. Таким чином ви прочистите протоки, за якими направляється лімфа. Через те, що щоденне використання скрабу заборонено, використовуйте його 1, максимум 2 рази на тиждень. В інші дні очищайте обличчя і шию за допомогою тоніка або спеціального ролика.

2. Основа для масажу повинна бути нанесена в достатньому обсязі. Ковзання рук по шкірі має відбуватися без утруднення. Основою для масажу можуть бути: косметичні вершки (як радить експерт Танака), молочко або гель для вмивання, вівсяне молочко, молочко з ламінарії, лляний відвар, льняне, оливкове, касторове, виноградне або інше масло, вода (бажано мінеральна) з кількома краплями масла.

3. Після масажу обов'язково потрібно ретельно очистити шкіру. Під час процедури відбувається вироблення токсинів, які і потрібно змити з лицьової та шийної шкіри.

Техніка масажу Асахі (Зоган)

В якому положенні робити японський масаж обличчя Асахі (Зоган) ви повинні вибрати самостійно. Юкуко Танакі радить сидіти або стояти під час його виконання. У такому випадку постава повинна бути рівною, а голова не повинна спиратися на стіну або спинку стільця.

Масаж містить 11 кроків, виконання яких обов'язково в зазначеному порядку.

1. Лоб - починайте руху від центру лоба. На 3 секунди 3 пальці повинна завмерти посередині, а потім відвестися до скронь з достатнім зусиллям. Потім притисніть тильну сторону долоні до лоба і рухайте її до вушної раковини. Закінчіть вправу рухом пальців з боків обличчя і шиї до самої ключиці. Таким чином буде закінчуватися практично кожна вправа (за винятком третьої).

2. Очі - легко торкайтеся подушечками пальців, починаючи з зовнішнього куточка ока і закінчуючи внутрішнім. Зробіть два таких рухи. Спершу по межі нижнього століття, потім верхнього. Між цим зупиніть пальці на 3 секунди на скронях. Зверху робіть легкі рухи, а внизу з невеликим посиленням. Потім рухайтеся від скроні до лімфовузла біля випуклого хряща посередині вуха. Завершіть вправу вищевказаним способом.

3. Рот, куточки доль і підборіддя - натисніть на ямку підборіддя подушками пальців і замріть так на 3 секунди. Після цього, трохи натискаючи, рухайте пальці вгору, щоб вони зустрілися в ямці над вашими губами. При цьому не зачіпайте пальцями куточки. Потім різкими рухами поверніть пальці на колишнє місце.

4. Носогубні складки - рухайте пальці з необхідним зусиллям від ямок біля ніздрів вниз 5 разів. Після цього перемістіть подушечки пальців легким рухом до переносиці. Біля неї пальці рухаються від краю і назад 3 рази. Під час зворотного руху зусилля мають бути слабшими. Потім рухайте пальці знову до виступаючого хряща в центрі вуха. Завершіть вправу.

5. Щоки - з зусиллям погладжуйте подушечками пальців зону навколо куточків рота, а після рухайте їх до верхньої щелепи. Потім переходьте до очей і зупиніться на 3 секунди. Далі послабте свої зусилля і переведіть подушечки до скроні і доведіть їх до виступаючого хряща вуха. Завершіть вправу.

6. Овал обличчя - впритеся долонею в нижню щелепу, тим самим зафіксувавши щоку. Рухайте два пальці по іншій щоці по діагоналі від жувального м'яза до очей. Через 3 секунди послабтеся натисніть і рухайтеся до виступаючого хрящика вуха. Завершуйте.

7. Зморшки А-зони - покладіть горизонтально 3 пальці на вилові кістки, з силою спаліть ніздрі і відведіть пальці до козелків вух. Завершіть вправу.

8. Ліфтинг - складіть руки долоньками всередину на рівні грудей. Розгорніть їх горизонтально і покладіть зверху підборіддя. Протягом 3 секунд тисніть руками на підборіддя. Далі пересуньте руки по обличчю, проводячи пальцями по мушлях вух. Долоні зупиніть на скулах. Після цього з зусиллям відведіть долоні до скронь і до хрящика в центрі вуха. Закінчіть вправу.

9. Підборіддя - розмістіть його на підставі долоньки. Пальці направте до вуха. З силою рухайте долоню до хрящика в центрі вуха. Закінчіть вправу. Повторіть його з іншого боку і також завершіть.

10. Друге підборіддя - складіть долоні біля обличчя. Відведіть великі пальці в бік шиї (під прямим кутом). Відкрийте долоні таким чином, щоб пальцями утворився ромб. Вказівні пальці притисніть до обличчя. Великим масуйте внизу підборіддя. Інші пальці розведіть до скронів, проводячи ними по нижньому віку. Закінчіть вправу.

11. Лобові зморшки - розставте лікті в сторони, м'яко погладьте лоб пальцями лівої руки в напрямку від одного скроні до іншого (зигзагом). Після чого обома руками повторіть початок 1 вправи. Завершіть.

Виконуйте японський масаж обличчя Асахі (Зоган) регулярно. Кожну вправу повторюйте тричі.

Протипоказання

1. Хвороба шкіри обличчя або шиї

2. Запалення

3. Хвороба лімфосистеми

4. ЛОР-захворювання

5. Купероз

6. Погане самопочуття.

Після того, як ви зробите японський масаж обличчя Асахі (Зоган), з тієї чи іншої причини у вас можуть виникнути деякі проблеми. Розберемо можливі варіанти і шляхи вирішення.

1. Прищі та інший висип - для початку встановіть, чи пов'язано це з проведенням самомасажу. Найчастіше висип після масажу Зоган з'являється в зоні лімфатичних шляхів. У такому випадку припиніть виконання масажу до того моменту, поки не усуньте дане питання. Інакше ви ризикуєте рознести прищі далі. Спробуйте змінити масажну основу, підбираючи її для вашого типу шкіри. І не забувайте, як слід очищати обличчя після вправ.

2. Сильне схудання обличчя - робіть японський масаж Асахі (Зоган) обережно, якщо у вас впалі щоки і маленький об'єм м'язового прошарку жиру. Опрацьовуйте тільки гору обличчя, щоб уникнути більшого схуднення. Також слід знизити кількість виконуваних процедур або виконувати їх курсами.

3. Набряки обличчя вранці - не виконуйте масаж перед сном, найкращий час для нього - це ранок. Також спробуйте змінити масажну основу.

4. Зниження тугору, виснаженість шкіри обличчя - переконайтеся в правильності виконання масажу і в дотриманні всіх вищевказаних рекомендацій. Наносіть на шкіру більше основи для масажу.

5. Купероз - у цьому випадку підходьте до масажу з більшою обережністю. Виключіть масажні вправи, під час яких чиниться тиск на шкіру щік. Або ж послабте зусилля в проблемній зоні. Використовуйте крем з геспередином, який допоможе зміцнити стінки судин і зменшить судинні сіточки. Робіть мімічну гімнастику. Обов "язково зверніться до лікаря, бо захворювання судин - це серйозно.

Якщо ви хочете поліпшити стан обличчя та шиї і виглядати на кілька років молодше, але не знаєте, як робити японський масаж Асахі (Зоган), то вам допоможе ця стаття. Дотримуйтесь всіх рекомендацій і правил, щоб уникнути можливих проблем. Дана техніка порадує вас анти-віковим ефектом, оживить і розгладить обличчя, підтягне контур і зробить шкіру більш упругою.