Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Целюліт, або, як його називають медики, гіноїдна ліподістрофія, - та сама апельсинова кірка, від якої мріють позбутися всі дівчата. Для того щоб розібратися з усіма питаннями, поглянемо для початку на структуру підшкірної клітковини. Під шаром шкіри знаходяться жирові клітини - адіпоцити, вони є бойовою одиницею жирової тканини. Адіпоцити, у свою чергу, упаковані в комірки зі сполучної тканини. У момент, коли ми починаємо неправильно харчуватися, у нас починає розростатися підшкірна жирова клітковина, тобто адіпоцити починають набухати. Як тільки починають розростатися адіпоцити в рамках своєї осередку структури, порушується трофіка, тобто харчування тканин.

Як розвивається целюліт

Причиною порушення харчування є здавлювання тканин на капілярному і лімфатичному рівнях. Лімфатична система, на відміну від кровоносної, не має серця, яке примусово прокачує рідину каналу, вона працює за рахунок скорочення м'язів. Уявімо, що людина веде малорухливий спосіб життя, при цьому неправильно харчується, внаслідок цього у неї розростається адипозна тканина, яка починає набухати і блокувати лімфатичні протоки.

Перша стадія целюліту

Роль лімфатичної системи полягає у виведенні з клітин різного роду продуктів життєдіяльності. У результаті переривання і блокування лімфатичних протоків робота системи порушується і утворюється набряк. На цьому етапі, якщо стиснути шкіру долонями, буде видно так звану апельсинову кірку - це перша стадія целюліту. До речі, проблема целюліту стосується також дуже худеньких дівчат, які навіть жодного разу не народжували, причому целюліт у них може бути яскраво вираженим. І причини - малорухливий спосіб життя і неправильне харчування.

Друга стадія целюліту

Що ж буде, якщо не вживати жодних заходів щодо запобігання подальшому розвитку целюліту? Далі розмір адіпоцитів може збільшитися до двохсот разів порівняно з початковим, перш ніж пройде диференціювання преадіпоцитів зі стовбуровими клітинами і почнуть плодитися нові клітини. Раніше вважалося, що кількість адіпоцитної тканини у людини не змінюється все життя, це, звичайно, неправда: від неправильного харчування з часом запросто утворюється нова депозна тканина. Далі в рамках осередку структури з колагену адіпоцити починають розбухати. Тепер, щоб розуміти, що відбувається, уявіть собі ковбасу, перетягнуту шпагатом, це схоже на те, як виглядає целюліт другої стадії.

Друга стадія - який раз той випадок, коли через колагенові нитки починають проступати бугорки жиру. На цьому етапі целюліт починає бути помітним вже неозброєним оком.

Однак на розслабленій нозі цього може бути не видно, але якщо натиснути на ділянку тіла з ранньою стадією целюліту, то можна побачити ямки від натискань, які довго не проходять, при цьому відчуваються різного роду бугорки і вузлики. Це ознаки другої стадії целюліту:. сполучна фіброзна тканина починає розростатися, і ці бугорки вже починають відчуватися.

Третя стадія целюліту

Розглянемо ситуацію, коли людина з якоїсь причини відмовляється вживати заходів або не здогадується про наявність у себе целюліту. У цьому випадку починають відбуватися зовсім сумні речі: набряк вже настільки сильний, що заважає доступу капілярного кровопостачання, через що починають утворюватися гематоми. Синці, які з'являються при цьому на тілі, не проходять дуже довгий час. І це вже є третьою стадією целюліту.

Четверта стадія целюліту

Коли бугорки жиру видно навіть на розслабленій частині тіла, при пальпації абсолютно чітко відчуваються фіброзні вузолки і присутні больові відчуття, можна з упевненістю говорити про останню стадію целюліту. Чим викликаний целюліт, ми розібралися: переважно це малорухливий спосіб життя і неправильне харчування. Як з ним боротися, розберемося далі.

Причини виникнення целюліту

За останні 20 років склад продуктів, які нам пропонують виробники, істотно змінився, і це перша причина, по якій на пляжах ми спостерігаємо все більше людей з целюлітом. Саме неправильне харчування з великою кількістю різного роду підсилювачів смаків і т. д. призводить до набряків лімфатичної системи.

Як би це банально не звучало, для запобігання ризику появи целюліту спочатку потрібно налагодити харчування. Як говорилося вище, лімфатична система працює за рахунок скорочення м'язових волокон, відповідно, друге, що необхідно, більше рухатися, займатися спортом.

При відсутності руху підвищується ризик застою лімфи через ускладнене проходження її по каналах, що, в свою чергу, веде до інтоксикації.

Задамося питанням, так чому ж все-таки целюліту більше схильні жінки, в той час як чоловіків, які ведуть часом ще більш неправильний спосіб життя, целюліт часто обходить стороною. Для цього розглянемо ще одну причину виникнення целюліту - гормональну. Головну роль в цьому випадку грає гормон естрадіол. Цей гормон сприяє тому, щоб наша фіброзна тканина, яка складається з колагену, була еластичною. У жінок, як правило, естрадіола більше, ніж у чоловіків, саме тому у жінок каркасболій еластичний. У чоловіків же естрадіола менше, тому каркас, навпаки, жорсткий, завдяки чому і не проявляються бугорки жиру.