Як правильно навчити дитину перевертатися

До 3 місяців відзначається стрімкий стрибок у розвитку немовляти. Він освоює нові навички і вміння, поліпшується рухова активність, крихітка може утримувати голову. У цей період виникає питання, як навчити дитину перевертатися.

Оптимальний для навчання вік

Розвиток кожної дитини індивідуальний, тому не потрібно порівнювати власну з іншими. Діти вчаться перевертатися в період з 2 до 6 місяців. Про можливість навчання варто судити із загального фізичного розвитку малюка.

Масаж спини і кінцівок сприяє тому, щоб навчити дитину перевертатися

Якщо в 2 місяці крихітка вже сам тримає головку, то можна повчити його перевертатися на бік, але зрозуміло, що повноцінні перевороти для нього ще складні. Починати навчання краще з 3-х місячного віку. М'язовий апарат малюка досить розвинений, щоб перевернутися на животик, тому зусилля будуть мінімальними. Але якщо 3-х місячне немовля ще погано утримує головку, а його координація рухів повністю не налагоджена, варто відкласти заняття і звернутися до невролога.

У віці 5-6 місяців крихті і зовсім під силу більш складні рухи, наприклад, зробити переворот на спину. Почавши навчання, не потрібно квапити немовля. Результат буде, але не відразу.

Як правильно навчати переворотів

Перед початком заняття варто забезпечити відповідні умови. Малюк повинен лежати на твердій горизонтальній поверхні. Краще, якщо це буде стіл або ліжко з жорстким матрацом. Немовля має бути в гарному настрої. Бажано поєднувати заняття з масажем і гімнастикою. Відразу після годування займатися не можна, краще почекати мінімум 30 хв.

Навчання складається з 3 етапів, які потрібно проходити по черзі. Тільки так можна досягти результатів.

Етапи навчання:

1. Переворот на бік. Поруч з малюком покласти яскраву іграшку, до якої він буде тягнутися.
2. Переворот на живіт. Коли дитина вже лежить на боці, можна пересунути іграшку вгору за голову. Він потягнеться до неї і перевернеться.
3. Переворот з живота. Здійснюється за допомогою іграшки. Потрібно показати її перед обличчям немовляти, а потім підняти вгору над головою. Кроха спробує простежити за нею і перевернеться на спину.

Повторивши вправи кілька разів, малюк натренується і зможе перевертатися самостійного, без додаткового стимулу.

Підготовчі вправи

Перед тим, як приступати до навчання, важливо підготувати м'язовий апарат немовляти до навантажень.

Якщо дитина в 6 місяців не перевертається на живіт, потрібна консультація лікаря

Слід виконати кілька простих вправ:

• дати в руки немовляти свої великі пальці. Коли малюк міцно за них схопиться, розвести руки в сторони, а потім звести їх над грудною кліткою крихти. Після цього спробувати підтягнути немовля до себе, піднявши плечики від поверхні;
• зробити вправу «велосипед»;
• розвести ніжки в тазостегновому суглобі в сторони.

Заключним етапом буде викладання на животик. Тримісячне немовля може утримувати головку в такому положенні до 5 хв.

Як навчити дитину перевертатися

Можна почати з використання іграшки. Але вона виступає тільки в ролі стимулу. Немовляті потрібно показати, як перевертатися. Щоб він зміг сам лягти на живіт, варто виконувати такі вправи:

• Покласти осторонь від немовляти іграшку. Коли крихітка потягнеться до неї, щоб взяти в руки, підштовхнути його, щоб він перекинувся.
• Одну ніжку зігнути в колінному суглобі, відвести вбік, щоб коліно стосувалося поверхні. За інерцією малюк приведе другу кінцівку до першої, трохи підніме попу. Потім, взявши немовля за ручки, можна допомогти йому здійснити повний переворот.
• Укласти крихту на бік, вище голови покласти іграшку. Потім підставити одну долоню під стопи, другий підтримувати спинку. Кроха сам спробує перевернутися.
• Якщо малюк намагається лягти на живіт, то потрібно взяти його за ручки, а одну долоню підставити під стопи. За наявності опори немовляті буде легше здійснити задумане.
• Підтримуючи крихту за праве плече, підняти таз у бік перевороту вліво.

Під час усіх занять важливо, щоб малюк був зацікавлений і сам бажав освоїти нову навичку. Але якщо його м'язовий апарат слабо розвинений, то при всьому бажанні немовляті буде важко, потрібно його зміцнювати.

Перевернутися назад на спину для немовляти - ще більш складне завдання. До навчання варто приступати тільки після освоєння перевороту на живіт. Для розвитку нової навички знову знадобиться яскрава іграшка. Нею потрібно поводити перед обличчям малюка, а потім перемістити в бік і вгору. Крихітка потягнеться за нею і перевернеться.

При різкому перевороті потрібно стежити, щоб немовля не вдарилося головою.

У перші рази варто допомогти дитині. Одну ніжку зігнути і відвести за іншу. Малюк при цьому пристане на ручки і перевернеться. Якщо у нього не буде виходити, потрібно трохи підтримати за плечико.

Вправи потрібно повторювати по кілька разів, обов'язково робити перевороти в обидва боки, щоб м'язовий апарат розвивався рівномірно.

Відео

Також рекомендуємо почитати: родима пляма у новонародженого