Фаршировані перці в мультиварці на пару

Інгредієнти:

Перець солодкий - 2 шт.

Куряча грудка - 250 г

Часник - 2 зубчики

Помідор - 1 шт.

Сметана - 2 ст.л.

Сир - 50 г

Сіль - до смаку

Перець - за смаком

Вода - 1,5 літра

Калорійність: 96 Кал

Загальний час приготування: 45 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Друзі, я до вас з дієтичною, низькокалорійною, смачною і ароматною стравою з болгарського перцю і курячої грудки! Знову вирішила скористатися мультиваркою, щось я підсіла на неї останнім часом... Та тому що смачно виходить і корисно, а я дуже люблю легку їжу і вам раджу іноді готувати малокалорійні страви. На такому харчуванні можна непогано скинути зайву вагу, та й оздоровитися, адже склад цієї страви повноцінний і без зайвих жирів, до того ж готується на пару.

Отже, для початку підготуємо всі необхідні продукти для приготування фаршированих перців на пару в мультиварку.

Куряче філе промийте, обсушіть і наріжте на маленькі шматочки.

Помідор вимийте і наріжте помільче.

Додайте рубаний часник, сметану, посоліть, поперчите і гарненько перемішайте. Можна додати улюблені спеції.

Перці вимийте, розріжте вздовж, видаліть насіння.

Почніть фаршем перці.

У чашу мультиварки налийте воду, зверху встановіть контейнер для приготування на пару і викладіть у нього фаршировані перці.

Зверху викладіть сир, у мене нарізаний, але ви можете натерти на терці.

Закрийте кришку. Встановіть програму НА ПАРУ, час приготування - 30 хвилин, готуйте до закінчення програми.

Фаршировані перці в мультиварці на пару готові, подають їх у гарячому вигляді.

Приємного апетиту!