Фруктовий салат з хурми та апельсина

Інгредієнти:

Хурма - 1 шт;

Апельсин - 1 шт;

Банан - 1 шт;

Ківі - 2 шт;

Журавлина - 30 грамів.

Калорійність: 70 Кал

Загальний час приготування: 15 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Фруктові салати особливо корисно їсти взимку, оскільки вони поповнюють запас необхідних у зимовий період вітамінів. Цей салат не вимагає заправки. Сік соковитої хурми змішується з соком стиглого солодкого апельсину, тому салат не потрібно додатково чимось заправляти. Але за бажанням можете додати йогурт або мед змішаний з лимонним соком.

Подавати салат можна порційно, прикрасивши збитими вершками або додавши кульку морозива. Хурму бажано використовувати стиглу, соковиту, без терпкості. Наприклад, сорти «Королек» або «Шоколадну».

Приготуйте всі необхідні фрукти.

Апельсин очистите, разделите на дольки и нарежьте каждую дольку на 3-4 части.

Банан очистіть, наріжте невеликими шматочками.

Ківі очистіть і наріжте кружечками. Викладіть на тарілку.

Решту ківі дрібно поріжте і додайте до салату. Хурму поріжте на дольки. Вилучіть кісточки, якщо вони є. Кожну дольку розріжте ще на 3-4 частини.

Апельсини, банани і хурму акуратно змішайте.

Зверху на ківі викладіть салат.

Салат з хурми готовий, посипте зверху журавлиною. Подавайте відразу після приготування.

Приємного апетиту!