Мюслі з кокосовою стружкою і чорносливом

Інгредієнти:

Вівсяні пластівці швидкого приготування - 120 г

Чорнослив - 120 г

Горіхи волоські - 80 г

Кокосова стружка - 3 ст.л.

Калорійність: 436 кКал

Загальний час приготування: 10 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Всім, хто без розуму від кокосового смаку і аромату, рекомендую приготувати в домашніх умовах мюслі з кокосовою стружкою і чорносливом, додавши до них і трохи волоських горіхів. Сухий сніданок створюється буквально за пару хвилин, але перед цим чорнослив потрібно злегка підсушити в духовці і остудити, особливо якщо ви набували в'ялені сухофрукти. В іншому випадку до його нарізки приклеяться інші інгредієнти і мюслі не буде таким привабливим на вигляд.

Сніданок можна взяти з собою в контейнері або банку на роботу, в поїздку і т. д., заливаючи гарячим молоком або окропом безпосередньо перед дегустацією за 3-5 хвилин. Мюслі зберігається близько 4-6 місяців у сухому прохолодному місці. За бажанням ви можете додати в нього не тільки чорнослив, а й родзинок, курагу, в'ялену вишню, в'ялену журавлину, цукати тощо - не обмежуйте свою фантазію. Головне, щоб смак такого сніданку подобався вам і вашим рідним.

Підготуйте необхідні інгредієнти і почнемо кулінарити!

Заздалегідь підсушіть чорнослив без кісточок і ядра волоських горіхів у духовці, остудіть. Наріжте чорнослив дрібними кубиками і висипте в глибоку ємність.

Волоські горіхи подрібнюйте не до крихти в кухонному комбайні або в пакеті, постукавши по ньому скалкою. Висипайте в ємність до чорнослива.

Туди ж додайте кокосову стружку. Ні кокосове масло, ні молоко додавати не можна - це сухий сніданок!

Всипайте вівсяні пластівці швидкого приготування і перемішайте всі інгредієнти в ємності. Пам'ятайте про те, що вівсяні пластівці слід придбати саме швидкого приготування, а не ті, які потрібно варити!

Мюслі з кокосовою стружкою і чорносливом зберігайте в контейнері або банку з кришкою, що щільно закривається.

Використовуйте в міру необхідності, всинаючи 3-4 ложки сухого сніданку в миску і заливаючи гарячим молоком на 3-5 хвилин. Не забудьте додати мед або цукор.

Приємного вам!