Мюслі з яблуком

Інгредієнти:

Яблука - 2 шт.

Вівсяні пластівці швидкого приготування - 150 г

Кульки хрусткі (білі та шоколадні) - 150 г

Калорійність: 198 кКал

Загальний час приготування: 2 ч. 20 хв.

Спосіб приготування:

Мюслі з яблуком можна створити і в домашніх умовах, особливо якщо у вас в наявності яблука з власного саду. Ви здивуєтеся, наскільки просто приготувати сухий сніданок в домашніх умовах, і більше ніколи не придбаєте магазинний, хіба що - складові для мюслі. Ви можете комбінувати будь-які сухі продукти: насіння, горіхи, солодкі кульки або пластівці, але обов'язково в складі мюслі повинні бути присутні вівсяні пластівці швидкого приготування. Саме швидкого, а не ті, які потрібно варити близько 10-12 хвилин, щоб їх можна було залити гарячим молоком і залишити для пропарювання на 3-5 хвилин. Переплутавши пластівці, ви отримаєте непропарний сніданок - його важко буде пережувати!

Яблука засушіть заздалегідь в духовці або електросушарці, але до такого стану, щоб вони були злегка вологими. Потім дайте обов'язково їм охолонути! Якщо ви використовуєте магазинні плоди, то зріжте з них шкірку або обдайте окропом протягом 2-3 хвилин, змиваючи парафін з їх поверхні.

Отже, підготуйте необхідні інгредієнти і почнемо кулінарити!

Яблука промийте у воді, наріжте четвертинками і виріжте насіння. Наріжте чвертинки слайсів. Викладіть їх на противагу духовки і підсушіть близько 60-70 хвилин при температурі в 70 ° С. Якщо у вас є електросушарка, скористайтеся нею. Скільки буде потрібно часу - не знаю.

Готовим яблучним сушкам обов'язково дайте охолонути! Вони повинні бути трохи м'якими.

У глибокій мисці або тарілці перемішайте вівсяні пластівці швидкого приготування з повітряними хрусткими солодкими кульками білого і шоколадного кольорів.

Наріжте яблучні суші додайте в ємність до інших інгредієнтів. Акуратно все перемішайте.

Мюслі з яблуком повністю готові. Зберігайте їх у контейнері або банку з кришкою в сухому місці. Для створення сніданку заливайте 3-4 ст.л. мюслі гарячим молоком, окропом або кефіром. Цукор або сіль додавайте до смаку.

Приємного вам!