Омлет на любителя

Просто омлет приївся, ось і виник новий варіант.

Інгредієнти для «Омлет на аматора»:

  • Олія рослинна (для смаження) - 1 ст. л.
  • Сир твердий - 40 г
  • Цибуля-порей (біла частина) - 0.5 шт
  • Молоко (кип'ячене) - 50 мл
  • Яйце куряче - 3 шт
  • Сіль (за смаком)
  • Перець червоний пекучий (за смаком)

Час приготування: 15 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
447 ккал

белки
31.7 р

жири30.7
р

вуглеводи9.4
р

Порції

     

ккал
223.5 ккал


белкі15.9
р

жири15.4
р

вуглеводи4.7
р

100 г страви

     

ккал
149 ккал

белкі10.6
р

жири10.2
р

вуглеводи3.1
г


 

Рецепт «Омлет на аматора»:

Підсмажити цибулю.
У нього додати суміш з попередньо збитих яєць, молока з тертим сиром.
Смажити до готовності під кришкою на малому вогні.

Приємного апетиту...

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND