Проста курка в сметаному соусі

Треба було щось готувати на обід. Холодильник виявився практично порожнім. Єдине, що знайшла, курку і сметану.. У Вобщем, ось що вийшло)))

Інгредієнти для «Проста курка в сметаному соусі»:

  • Сметана - 250 г
  • Приправа (для курки)
  • Філе куряче - 700 г
  • Сир твердий - 100 г
  • Борошно пшеничне/Борошно - 2 ст. л.

Час приготування: 20 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1626.2 ккал

белкі194.8
р

жири63.5
р

вуглеводи56.6
р

Порції

     

ккал
542.1 ккал


белки
64.9 р

жири21.2
р

вуглеводи18.9
р

100 г страви

     

ккал
146.5 ккал

белкі17.5
р

жири5.7
р

вуглеводи5.1
г


 

Рецепт «Проста курка в сметаному соусі»:

Нарізати куряче філе кубиками.
Обмазати приправою і обсмажити на сильному вогні до золотистої корочки.
Додати сметану, гасити 7 хвилин.
Додати тертий сир, перемішати. Гасити ще 5 хвилин.
Додати борошно, все перемішати і готувати ще 5 хвилин.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND