Салат з куркою, помідорами, огірками і сухариками

Інгредієнти:

Куряче філе (варене) - 150 г

Помідори - 3-4 шт.

Огірки свіжі - 1 шт.

Салатний мікс - 30 г

Білий батон - 2 ломтики

Сіль, перець - до смаку

Олія рослинна - 2 ст.л.

Сухий часник - 1 ч.л.

Сік лимона - 1 ст.л.

Калорійність: 106 кКал

Загальний час приготування: 35 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Салат з куркою, помідорами, огірками і сухариками - відмінний варіант для смачного і корисного обіду, вечері. Салатний мікс чудово доповнюють ароматні овочі, ситність салату надає куряче м'ясо, сухарики прекрасно підкреслюють смак салату. Для заправки можна використовувати декілька варіантів: найпростіший - олія і сік лимона, можна додати гірчицю, також непогано вийде, якщо заправити салат йогуртом, змішаним зі спеціями і зеленню.

Підготувати всі продукти за списком.

Салатний мікс сповснути і просушити, після розкласти салат на тарілці.

Помідори і огірки вимити, просушити, після нарізати невеликими шматочками. Розкласти овочі на салатній подушці.

Куряче філе заздалегідь відварити, потім остудити його в бульйоні і нарізати крупно або ж розібрати на волокна.

Батон нарізати невеликими кубиками, паралельно прогріти сковороду з додаванням однієї ложки масла.

Смажити сухарики до рум'яності, в кінці смаження додати в сухарі спеції.

Сбрызнуть салат соком лимона, маслом, посыпать солью и перцем, сухарики добавить поверх овощей. Подавати салат до столу відразу.

Приємного апетиту!