Шоколадна вівсяна каша з бананом

Інгредієнти:

Вівсяні пластівці - 100 г

Молоко - 200 мл

Вода - 80 мл

Банан - 1 шт.

Какао-порошок - 2 ст.л.

Сіль - тріска

Калорійність: 141 ККал

Загальний час приготування: 20 хв. Ух!

Спосіб приготування:

У користь вівсяної каші ніхто не сумнівається, але чомусь не всі поспішають додавати її в свій раціон. Але ж крім того, що це ситний сніданок, вівсяна крупа - це незамінне джерело вітамінів і мінералів.

Пропоную приготувати мій улюблений варіант вівсянки. При подачі можна полити кашу медом і додати улюблені ягоди і фрукти.

Для приготування шоколадної вівсяної каші з бананом необхідно відразу підготувати інгредієнти за списком.

Банан розім'яти виделкою в пюре.

У сотійник насипати вівсяні пластівці. У молоко влити воду і залити пластівці. Залишити на 10 хвилин.

Додати банан, какао, сіль і перемішати.

Поставити на середній вогонь і варити 6-7 хвилин, періодично перешкоджаючи.

Шоколадна вівсяна каша з бананом готова. Приємного апетиту!