Мій День закоханих без коханого

Знаю-знаю, ви чекаєте розповіді про те, як я вирішила «прийняти ванну, випити чашечку кави», пройтися по магазинах, купити собі букетик дрібних троянд... Ні вже. Ніякого жеманства і котячих історій. Я півдня приймала штангу на груди! І треба сказати, з величезним задоволенням
. Оригінальнаідея

Ще тижні два тому мені попалася на очі інформація про те, що Олімпійський чемпіон з важкої атлетики вперше проводить семінар. Дата 14 лютого мене ніяк не збентежила, навіть обрадувала. Пока все будут жаться по кафешкам в поисках свободных столиков, я буду расти над собо
й,
дело вовсе не в том, что я вроде как спасаюсь от переживаний. Мовляв, немає в мене коханого, посвяткувати такий чудовий день, ай-яй, бідненька я! Нічого подібного взагалі не відчувалося. Відчувалося, що такий крок - розрив звичних шаблонів, щось незвичайне і захоплююче

. І, загалом, я не помилилася. Тим більше, що мене не залишає думка повернутися до тренерської діяльності. А поки вона не реалізувалася, немає приводу відмовляти собі в нових знаннях і професійному зросту

. Мої валентинські відкриття

Сказати чесно, раніше я слабо уявляла собі, що таке важка атлетика. Начебто спортсмени піднімають важкі штанги. Але чим вона принципово відрізняється від пауерліфтингу або стронгмена, розуміла слабко. Максимум - різні вправи і оцінка їх виконання за різними правилами,

моїм першим відкриттям стало розуміння цієї відмінності. По суті, у важкій атлетиці піднімають вагу багато в чому не тільки за рахунок сили, але і за рахунок інерції. Звідси необхідність вміти правильно підняти і запустити штангу, підсісти під неї, щоб підштовхнути куди треба і утримати

. Другим відкриттям стало те, що важкоатлети - дуже осанисті спортсмени. Практично як гімнасти, тільки м'язи у них покрупніші. Виявляється, для того, щоб правильно взяти штангу на груди, необхідно дотримуватися ідеальної постави, інакше штангу просто не втримаєш. Особливо якщо на неї навішано кілограм 200.

Я, звичайно, піднімала скромний жіночий гриф, напевно, кілограм в 15. Але всі ці нюанси відчула до дрібниць,

і третє, що мене здивувало, що в роботу втягується практично все тіло. Начебто і робиш-то всього нічого: присід, підняла штангу до грудей, стрибок, витиснула над головою. А працюють всі основні великі суглоби і м'язи,

четверте відкриття наздогнало мене сьогодні вдень. Я знайшла своє слабке місце, пересуваючись буратинською ходою. Як не дивно, але руки піднімаються без особливих проблем, спина взагалі не відчула навантаження, а ось на стегнах крепатура просто моторошна.

Так що добре, що такий чудовий семінар пощадив мої руки, не позбавив мене можливості написати сюди топік і привітати всіх з минулим днем Святого Валентина

!