Також був розроблений В. Франклом в 1927 р. в рамках його логотерапії та екзистенційного аналізу. Прийом полягає в тому, що людина, яка мучить страхом очікування, отримує від логотерапевта завдання - в критичній ситуації або безпосередньо перед нею хоча б на кілька хвилин захотіти (при фобіях) або самому здійснити (при неврозах нав'язливих станів) те, чого вона побоюється. Франкл ілюструє це на прикладі студента, у якого починалася тремтіння перед іспитами і який страждав найбільше від очікування цього тремтіння і через побоювання, що це всі побачать. За допомогою логотерапевта він сформулював для себе парадоксальну інтенцію - затремтіти в екзаменаційній обстановці так сильно, щоб його визнали чемпіоном з тремтіння.
Способи тонізації в АТ дуже бажано освоїти до початку систематичних вправ глибокого розслаблення: адже розслаблення необхідно контролювати, вміти швидко виходити з нього, знімаючи млявість і сонливість, якщо вони виникнуть. Правда, розслаблення, як ви переконаєтеся, саме по собі ґрунтовно тонізує. Але тільки в порядку маятникового наслідки, тобто з максимумом ефекту через деякий час...