З чим пов'язано виникнення спазму акомодації: це небезпечно або саме пройде? Методи лікування та профілактики: бережіть свої очі!

Акомодацією ока лікарі називають здатність ясно бачити предмети, що знаходяться на різних відстанях від ока.

Нормальна акомодація може бути тільки в тому випадку, якщо кришталик досить еластичний.

Але, на жаль, чим старша людина, тим гірша еластичність.

У юнацькому віці спостерігаються найкращі акомодаційні властивості.

Приблизно в 40 - 45 років активно розвивається далекоглядність.

Якщо вірити статистиці, то у багатьох людей до 70 років повністю втрачаються всі акомодаційні властивості.

У сутінковий час, акомодація, яка забезпечує зір можливістю бачити далеко, зникає. Це головна причина плоховидіння в нічний час доби. Але з чим пов'язаний такий стан і чи можна з ним боротися.

Причини виникнення спазму акомодації

Серед численних причин, що впливають на появу спазму, на перше місце можна поставити неясність зору через оптичні недосконалості ока.

Для того щоб добре розглянути предмет, до нього потрібно наближатися, посилення акомодації в цей момент, призводить до виникнення спазмів. До подібного стану може призвести недостатнє освітлення.

У дітей, які страждають хронічною інтоксикацією, а значить і ослабленим організмом, досить часто виникає неврастенічний синдром. Цей стан супроводжується поганим апетитом, неспокійним сном, плаксивістю. Хронічна інтоксикація призводить до порушення рівноваги між гальмівними і дратівливими процесами.

Несприятливі гігієнічні умови при хронічній інтоксикації, супроводжуються вегетативною дистонією, що в підсумку призводить до створення сприятливих умов для виникнення спазму акомодації. Тому у дітей, основною причиною виникнення спазму, є хронічна інтоксикація організму.

Для того щоб з'явився рефлекс спазму акомодації, має відбутися розфокусування зображення. Вся справа в тому, що мозок фокусування сприймає по - особливому, по нерву починає проходити нервовий імпульс, що призводить до скорочення сонячних м'язів. Після цього зменшується кривизна кришталика. Фокус головного зображення починає переходити на сітківку. Якщо людина переведе погляд далеко, то фокус повернеться назад на сітківку.

Виділяють досить багато інших факторів, що впливають на розвиток спазму акомодації:

1. На зір припадає велике навантаження. В основному це довге перебування за комп'ютером

2. Немає суворого режиму дня.

3. Стілець, на якому сидить дитина або дорослий, не відповідає зросту.

4. Книга знаходиться занадто близько або далеко від очей.

5. Шийні та спинні м'язи ослаблені.

6. Є порушення у відділах хребта.

7. Неправильне харчування.

8. Малорухливий спосіб життя.

Офтальмологи виділяють кілька видів спазму акомодації:

1. Фізіологічний. Даний вид виникає у відповідь на зорове перевантаження.

2. Патологічний. Відбувається різке зниження гостроти зору.

3. Нескучний. Цей спазм не потребує лікування, оскільки він виникає у відповідь на різні краплі, і через якийсь час зникає.

Спазм акомодації - діагностика

У тому, щоб виявити наявність спазму акомодації, немає нічого складного. Багато в чому діагностика ґрунтується на оцінці клінічних симптомів. На їх основі лікарі з'ясовують, чи існує зв'язок між зоровою напругою, і присутністю симптомів.

Якщо при візуальному огляді не вдається нічого виявити, офтальмологи проводять наступні дослідження:

1. Визначають гостроту зору на даний момент.

2. Оцінка рівня рефрактометрії.

3. Визначення резерву акомодації.

Спазм може бути досить сильним і досягати трьох діоптрій. Зір на якийсь проміжок часу втрачає свою гостроту. Саме тому лікарі називають спазм хибним. Після відновлення зору, людина бачить точно також, як і раніше.

У юнацькому віці спазм акомодації легко лікується, але якщо не буде вжито жодних заходів, то уявна короткозорість переросте в постійну.

Лікування спазму акомодації

Перш ніж офтальмологи призначать відповідне лікування, вони уважно оглянуть вас, для того щоб точно підтвердити діагноз. Обстеження включає в себе наступні заходи:

• визначення рефракції;
• візометрія;
• визначення запасів акомодації.

Пам'ятайте про те, що потрібно хоча б раз на рік обстежитися у фахівця, навіть якщо немає приводів для занепокоєння.

При виявленні спазму акомодації, пацієнта направляють до терапевта (педіатра), невропатолога, Лор - лікаря. Ці заходи дозволяють в короткий час виявити причину провокуючу розвиток спазму. Якщо було знайдено хоча б одне відхилення від норми, необхідно вжити всіх заходів для його усунення.

Для усунення причин виникнення, фахівці призначають застосування очних крапель (Мідріацил, Тропікамід). Курс лікування залежить від найменування препарату, але, як правило, він становить не більше місяця. У більшості випадків спазм акомодації вдається зняти. Не виключено, що через якийсь час він повернеться.

Для того щоб цьому запобігти, необхідно проводити альтернативне лікування:

1. Знімати напругу з очей за допомогою спеціальних вправ.

2. Фізична активність. Це може бути плавання, їзда на велосипеді.

3. Масаж. Він необхідний тому, що одна з помилкових причин, що викликають короткозорість - це сколіоз.

4. Прийом комплекс вітамінів, до складу яких входить лютеїн.

5. Існує перевірений комплекс вправ для очей, який допомагає запобігти постійній міопії та хибній короткозорості:

6. Рекомендується протягом декількох секунд швидко запалювати і відкривати очі. Ця вправа повторюється до 15 разів, кілька разів на день.

7. Візьміть до рук олівець або ручку, повільно наближайте її очам, а потім видаляйте. Очі постійно повинні стежити за предметом.

8. кілька разів на день обертайте очима по годинниковій стрілці, потім проти годинникової. Повторюйте вправу до 5 разів.

9. Протягом однієї хвилини швидко моргайте очима, після чого робіть масаж пальчиками рук. Для цього потрібно закрити очі.

Для того щоб запобігти розвитку помилкової короткозорості потрібно вживати в їжу якомога більше продуктів з вітаміном С. Крім цього існують вправи для того, щоб тренувати очі, полягає вони в наступному:

1. Прикріпіть на вікно коло.

2. Сядьте на відстані один метр від нього.

3. По черзі фокусуйте свій погляд на ньому, а потім на іншому предметі.

Рекомендується повторювати вправи протягом 5 хвилин, 3-4 рази на тиждень.

В даний час лікувати спазм акомодації можна за допомогою лазеротерапії. Причому чим менше вік пацієнта, тим ефективнішою буде процедура. Промінь лазера впливає прямо на око, всі патологічні процеси пригальмовуються, тим самим стимулюючи зорові функції. Вдається відновити 99-100% зору.

В домашніх умовах також можна проводити лікування, таким приладом як очки Сидоренка. Спектр їх впливу досить обширний, оскільки вони впливають не тільки безпосередньо на зір, то і на всі розташовані поруч м'язи. За рахунок світлових імпульсів зіниць як би «масажується», а спазм акомодації завдяки цьому, повністю знімається. На відміну від препаратів, застосовувати окуляри можна дітям з трьох років, оскільки вони не мають абсолютно жодних побічних ефектів.

Дія окулярів ґрунтується на тому, що вони впливають на всі прилеглі м'язи до ока за допомогою вакуумного тиску. Прилад значно покращує венозний відтік, відтік рідини всередині ока. Шкіра навколо очей розгладжується, всі рубці розсмоктуються, якщо є набряклість, вона спаде. Стан поліпшення настає після першого застосування, спазм акомодації, звичайно, не проходить відразу, але стає менше.

Незважаючи на численні якості очок, виділяють і певні протипоказання:

• психічні та неврологічні порушення;
• онкологічні новоутворення;
• відшарування сітківки;
• вагітність.

Курс лікування окулярами становить 10 процедур, кожен день по 7-10 хвилин. Потім робиться перерва в три місяці і повторюється.

Не так давно розробили новий ультразвуковий апарат, який здатний позбавити від спазму акомодації, як дітей, так і дорослих.

Для лікування помилкової короткозорості рекомендується магніотерапія, іглотерапія і електрофорез.

Профілактика спазму акомодації

Фахівці рекомендують проводити профілактику, з метою запобігання виникненню спазму, а також для того, щоб симптоми захворювання були усунені:

1. Дотримуйтесь режиму навантажень на зір. При наявності короткозорості потрібно давати очам відпочивати через кожен 30 хвилин роботи. Будь-які навантаження на очне яблуко, повинні чергуватися з періодичним відпочинком.

2. Дотримуйтесь гігієни зору. Для цього потрібно підбирати правильне висвітлення свого робочого столу або парти. У нормі штучне світло має дорівнювати 300 люксам. Лампи розжарювання повинні давати не менше 150 люкс. Якщо ви перебуваєте в домашніх умовах, то цілком достатньо буде придбати лампу розжарювання з потужністю до 75 Вт. Читайте книги на відстані мінімум 33 см від очей.

3. Намагайтеся не напружувати зір, якщо температура тіла дорівнює 37.4 і вище. Особливо це стосується дітей. У дорослому віці при наявності лихоманок, потрібно повністю відмовитися від зорових навантажень. Не дивіться телевізор, не сидіть за комп'ютером, не читайте книги.

4. Якщо хоча б одну ознаку спазму акомодації було виявлено, потрібно виконувати базову гімнастику. Вона включає в себе 8 вправ:

• виконуйте горизонтальні рухи очним яблуком (праворуч - ліворуч);
• вертикальні рухи (вниз - вгору);
• обертайте очне яблуко по колу (по годинниковій стрілі і проти годинникової);
• у швидкому темпі стискайте і розтискайте повіки;
• робіть рухи по діагоналі (скосите очі в лівий нижній кут потім переведіть погляд вгору. аналогічні рухи виконуються в протилежному напрямку;
• зводьте очі у напрямку до носа. Для цього можна поставити палець на переносицю і дивитися на нього. Якщо все виконано правильно, то очі повинні з'єднатися;
• моргайте якомога частіше;
• робіть роботу очей «на відстані». Підійдіть до вікна, уважно дивіться на найближчу точку, різко переведіть свій погляд вдаль. Потім знову направте очі в близь. Повторюйте вправи протягом 5 хвилин.

Необхідно проводити комплекс оздоровчих заходів, в першу чергу в них входить фізична активність. Корисно відвідувати басейн. Намагайтеся якомога частіше гуляти на свіжому повітрі. Якщо є можливість, відвідуйте санаторії.

Харчуйтеся правильно. У раціоні має бути достатня кількість кератину - хурма, курага, морква.

Повноцінний зір необхідний для нормальної життєдіяльності. Якщо ви відчуваєте, що очі стали швидко втомлюватися, багато предметів на певній відстані погано видно, обов'язково відвідайте офтальмолога. Можливо, це просто втома, а може бути початок виникнення серйозних захворювань. Стежте за своїм здоров'ям.