Домашній кардіозверь: як правильно вибрати еліптичний тренажер для дому

Купівля еліптичного тренажера може збити з пантелику - виробники пропонують нам величезний вибір: від базових тренажерів для стандартного тренування до високопродуктивних еліпс-тренжерів. Як правильно вибрати домашній електромагнітний еліптичний тренажер? Відповідь шукайте в статті.

Ми склали список-підказку, який допоможе зрозуміти, який еліптичний тренажер найкраще вибрати для дому.

Як правильно вибрати еліптичний тренажер для дому?

Вага маховика

Вага маховика є одним з основних критеріїв, на який слід звертати увагу при купівлі еліптичного тренажера. Він визначає буквально все: якість, комфорт і плавність обертання педалей. Занадто легкий маховик (від 7 до 10 кг) при обертанні педалей буде відгукуватися неприємними ривками.

Чим більше вага маховика, тим більше опору ви відчуєте, коли будете прискорюватися. Якісний домашній еліптичний тренажер має більш важке колесо, тому що воно забезпечує гармонійну плавність обертання педалей, комфорт і приємні відчуття. Щоб підібрати хороший еліптичний тренажер, заздалегідь перевірте, яка вага маховика у еліпс-тренажера. Купуйте моделі з маховиком, який важить не менше 11 кг.

Довжина кроку

Довжина кроку також є одним з найбільш важливих пунктів при виборі еліптичного тренажера. Від неї залежить амплітуда руху ніг, а, отже, комфорт при педалюванні. Оптимальна довжина кроку - 40 см. Якщо ви оберете довжину менше, будете відчувати себе скутою і обмеженою в рухах. Як визначити індивідуальну довжину кроку? Приміряйте тренажер - коли крок досить довгий, ви зможете повністю витягнути ноги при кожному русі.

Ваше зростання може вплинути на вибір еліптичного тренажера. Чим вище користувач, тим сильніше він обмежений у рухах при неправильному виборі довжини. Якщо ви вище 1,90 м, ми радимо вибрати еліптичний тренажер з довжиною кроку більше 50 см - тоді тренування точно буде комфортним і продуктивним.

Як правильно вибрати еліптичний тренажер - ваш зріст має значення

Механічний або магнітний опір?

Головна відмінність еліптичних тренажерів один від одного - це система опору. Завдяки механічному опору ви збільшуєте складність педалювання, щоразу провертаючи колесо. Навпаки, еліптичні тренажери з електричною або магнітною системою можна відрегулювати за допомогою консолі на еліптичному тренажері.

На щастя, зараз практично всі сучасні моделі - це електромагнітні або магнітні еліптичні тренажери. Виробники еліптичних тренажерів піклуються про користувачів і забезпечують їм більш комфортні кардіотренування. Купуйте еліптичний тренажер для будинку з електромагнітною або магнітною системою і регулюйте рівень опору під індивідуальні завдання.

Рівні потужності

Зазвичай кращі фірми з виробництва еліптичних велосипедів вказують максимальну потужність, що означає одне - максимальний опір еліпс-тренажера. Ватти є показником якості, або потужності, еліптичного велосипеда. Ми можемо порівняти це з максимальною швидкістю автомобіля - навіть якщо ви не використовуєте всю потужність, уявлення про можливості машини говорить вам про її якість.

Консоль: з Bluetooth чи без?

Існують два основних види еліптичних тренажерів - старий формат без Bluetooth-контролю і сучасні моделі, оснащені зв'язком. Який вибір зробити при покупці еліптичного тренажера? Ми радимо вибирати технологічний домашній велотренажер, адже все більше і більше еліпс-тренажерів пропонують нам Bluetooth-управління, яке дозволяє підключити телефон або планшет до еліптичного тренажера. Ви можете використовувати власний планшет як консоль для зручного управління і контролю над своїми досягненнями.

Додатково можна встановити на телефон або планшет додаток, щоб відстежувати статистику тренувань. Фітнес-заняття стають не тільки корисними, а й цікавими завдяки інтерактивності.

Маса тренажера

Вага тренажера еліпса для дому визначає рівень його стійкості та міцності. Тренажери менше 30 кг не такі стійкі, як моделі вагою 50 або навіть 90 кг. Боїтеся, що самостійно не зможете пересунути еліптичний тренажер? Розслабтеся - всі велосипеди мають ролики для легкого переміщення.

Як правильно вибрати еліптичний тренажер для будинку - чим більша вага велотренажера, тим він стійкіший