Пити тепле пиво або дихати над картоплею: народні кошти проти застуди

Чи існують ефективні народні кошти від застуди, чи дійсно вони лікують або можуть, навпаки, нашкодити? Розбираємося з лікарем-терапевтом медичного центру «Атлас» Ольгою Геннадіївною Александровою, як працюють улюблені бабусині методи лікування ГРВІ.

Чай з добавками (лимоном, медом, малиновим варенням, імбірем)

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Цей смачний напій значно корисніший для здорової людини. Мед містить багато корисних мікроелементів: кальцій, магній, вітамін С. Вітамін С, що міститься і в лимоні, і в меді дійсно благотворно впливає на організм при респіраторних і запальних захворюваннях, але цитрусові можуть дратувати запалену через ГРВІ слизову, а мед є найсильнішим алергеном. Якщо ви готові ризикнути, то пам'ятайте, що під час хвороби напої та їжа не повинні бути ні занадто гарячими, ні занадто холодними. А за рекомендаціями ВООЗ при застуді варто пити звичайну теплу воду.

У малині міститься велика кількість саліцилової кислоти, яка знищує патогенні мікроорганізми і зменшує запальний процес. Це була хороша новина, а ось погана: будь-яке варення підвищує рівень глюкози в крові і уповільнює роботу імунної системи, на яку в період хвороби лягає додаткове навантаження. Втім, є альтернатива: в чай можна додати ягоди сушеної малини.

Імбир має тонізуючий ефект і стимулює імунітет, чинить протизапальну і відхаркувальну дію, що допомагає при застуді. Але імбир не рекомендується вживати людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, деякими порушеннями ЖКТ, захворюваннями печінки. Такий чай не можна пити перед сном через тонізуючу дію імбиру.

Тепле пиво

Вважається, що пиво розслабляє, володіє легким знеболювальним ефектом і допомагає заснути. Однак будь-який алкоголь у період хвороби вживати не можна, це створює додаткове навантаження на організм. Так що ні, ніякого пива.

Курячий бульйон

Рідина корисна при застуді, а поживні речовини, що містяться в бульйоні, допомагають організму підтримувати імунітет. Пийте сміливо бульйон, але значного ефекту чекати не варто, це просто хороший варіант для раціону в період хвороби.

Горілка з перцем

Багато хто думає, що цей засіб сприяє відходженню мокротиння, але алкоголь не є засобом лікування. Його вживання в період хвороби заборонено.

Суміш меду з соком цибулі або часнику

«Пекельна» суміш застосовується для закопування в ніс. Цей метод не тільки не вилікує захворювання, але може спалити слизову і викликати алергію.

Гаряча ванна для ніг

При переохолодженні до розвитку інфекції ця процедура дійсно може допомогти або, принаймні, полегшити стан. Але є деякі правила, яких необхідно дотримуватися, якщо ви бажаєте домогтися певного фізіотерапевтичного ефекту:

стежте за температурою води - вона повинна бути 37-38 градусів, через 5-7 хвилин додайте гарячу воду, але так, щоб температура не перевищувала 39-40 градусів; лити в тазик окріп ні в якому разі не можна,
не парьте ноги довше 15 хвилин,
витріть ноги насухо після гарячої ванни і одягніть теплі шкарпетки,
не виходьте на вулицю після процедури мінімум три години.

У цієї процедури є і протипоказання: висока температура тіла, вагітність, серцево-судинні захворювання.

Лазня

Лазня надає оздоровчий ефект при переохолодженні або в якості профілактики. Рівномірний прогрів організму благотворно впливає на організм, а підвищення температури тіла на 2 градуси під час процедури сприяє виробленню лейкоцитів. Однак під час хвороби лазня протипоказана: вона може сприяти більш швидкому поширенню інфекції, перегріву організму та розвитку ускладнень.

Полоскання горла розчином із сіллю і йодом

Йод часто викликає алергічну реакцію. До того ж досить складно розрахувати необхідну дозу, а при перевищенні необхідної концентрації розчин може серйозно нашкодити слизовій.

А ось полоскати горло просто сольовим розчином можна, найкраще використовувати морську сіль. Сольове середовище перешкоджає розвитку бактерій і вірусів.

Інгаляції над гарячою картоплею

З дитинства цей спосіб знайомий кожному, проте інгаляції краще робити за призначенням лікаря. Крім того, при високій температурі, наявності гнійних виділень і серцево-судинних захворюваннях дихати над гарячою вареною картоплею може бути шкідливо.

Існує великий вибір приладів для інгаляцій, значно більш ефективних і безпечних у застосуванні, тому, якщо інгаляції вам необхідні, то віддайте перевагу їм.

Важливо розуміти, що при симптомах грипу (різке підвищення температури тіла до 38,5-39 градусів, біль у м'язах, ломота) на народні методи не можна витрачати час, необхідно відразу звернутися до лікаря для призначення медикаментозного лікування! Жодні народні кошти не допоможуть вилікувати це серйозне вірусне захворювання, яке може призвести до важких ускладнень аж до летального результату.

Багато народних методів при акуратному застосуванні полегшують деякі симптоми, але варто враховувати ризик і перед застосуванням проконсультуватися з доктором. Тільки лікар зможе поставити вірний діагноз і вибрати тактику лікування.