Поради експерта: лікар-гінеколог Ірина Караченцова

Літні небезпеки: лікар відповів на наші запитання про пляжний секс, тривалі перельоти і засмагу без купальника.

Літо - не найкращий час, щоб стояти в черзі в кабінет гінеколога. Тому лікар прийшов до нас сам і відповів на актуальні питання.

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

Як не допустити переохолодження влітку, як визначити, якщо воно сталося, і що в такому випадку робити?

Правила безпеки прості: не плавай у морі до посиніння, у міру можливості намагайся переодягати сирий купальник і не сиди на землі після дощу (найчастіше переохолодження трапляється при контакті з водою). Першою ознакою насування переохолодження є сильний безперервний озноб. Відчуваєш, що замерзаєш? Не стрій із себе героя, терміново одягнися, закутайся в теплий плед, випий гарячого чаю і занурися в теплу ванну.

Чи можна займатися сексом на піщаному пляжі або в морі?

Питання швидше морально-етичне: якщо пляж не приватний, у будь-який момент ваші хвилини кохання можуть бути перервані мимовільними свідками. З точки зору медицини, набагато важливіше здоров'я партнера (наявність або відсутність інфекцій). Ще одна поширена омана, що морська вода - надійний контрацептив. Це не так.

Чи небезпечно засмагати без купальника?

Засмагати без купальника небезпечно, особливо з точки зору розвитку пухлин молочної залози. Якщо ніяк не можеш відмовитися від ідеї засмагати топлес, ретельно намаж груди кремом з високим рівнем захисту і постарайся прикривати соски - від променів вони можуть стати грубими і потріскатися. У жодному разі не допускай сонячних опіків на шкірі грудей. Натисни пальцем на шкіру. Залишився яскравий білий відбиток? Сонячних ванн на сьогодні тобі достатньо.

Чому після тривалого перельоту порушується цикл?

Так, менструальна функція жіночого організму дуже вразлива і залежна від кліматичних змін, часових поясів, перельотів та інших зовнішніх факторів. Але найчастіше організм самостійно приходить в норму, коли повертається у звичні для нього умови. Якщо хочеш мінімізувати ризики, тобі потрібно заздалегідь готуватися до нового режиму, поступово змінюючи свій розпорядок дня (звичайно, наскільки це можливо), оскільки ритми роботи організму залежать від зміни дня і ночі. І, до речі, вибирай рейси, які прибувають ввечері, - так в перший день ти зможеш лягти спати в зручний для тебе час і повноцінно відпочити.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru