Правила та методи ароматерапії

Ароматичні олії та палички впливають на здоров "я.

Ароматичні олії та палички впливають на здоров "я.

Корисні властивості різних ароматів давно знайшли своє застосування в повсякденному житті людини. У стародавні часи жерці і чаклуни спалювали рослини під час обрядів і церемоній, наділяючи рослини найрізноманітнішими властивостями.

Термін ароматерапія вперше був використаний хіміком Рене Гаттефоссе на початку минулого століття. Він досліджував властивості ароматичних олій, щоб знайти їм застосування в косметології. Цілющі властивості ефірної олії він виявив випадково: Гатефоссе обпік руку і занурив її в лавандову олію. Опік зажив дуже швидко, не залишивши шрамів. Після цього він відчував різні олії у військових госпіталях і зробив дивовижні висновки, які задокументував у книзі про ароматерапію: "Крім своїх антисептичних і антимікробних властивостей, вони володіють антитоксичною та антивірусною дією, мають потужний ефект, що збуджує енергію і загоюють рани. У майбутньому їхня роль навіть зросте "

.Вісомий внесок в ароматерапію зробив доктор Жан Вальне, який використовував їх у боротьбі з туберкульозом, діабетом, раком та іншими серйозними захворюваннями

. У СРСР ароматерапія не залишилася без уваги. Лікар Олександр Кюнцель запровадив практику використання ароматичних ванн для лікування неврозів

. До теперішнього моменту вченим вдалося скласти значний список корисних властивостей аромамасел. Ароматерапію застосовують при лікуванні, бронхолегочних, м'язово-суглобових, дерматологічних, нервово-психічних, гінекологічних та інфекційних захворювань

. Не можна забувати про ефективність ароматерапії і в справах любовних, про що ви дізнаєтеся нижче

. Методи ароматерап

  Перш ніж звернутися до ароматерапії, необхідно засвоїти головне: аромамасла слід застосовувати з великою обережністю. Ефірна олія - речовина дуже концентрована і здатна викликати алергію. Переконайтеся, що у вас немає негативної реакції на ароматичні масла до їх використання

. Можна застосовувати масла всередину, але не перевищуючи дозування (1-3 краплі) і обов'язково змішуючи з розчинником. Їм може служити звичайна олія або варення

. Найприємніший метод ароматерапії - ванна з аромамаслом. Ароматичні масла здатні легко проникати через шкіру в організм людини

. Процедура обгортання з використанням ароматичних олій дуже проста. Намочіть простирадло у 2 літрах води, змішаних з кількома краплями ефірної олії і оберніться нею на годину

. Також ароматичні масла використовують для масажів. Фізичний вплив на тіло людини багаторазово посилює ефект від олії, що проникла в організм

. Найпростіший метод ароматерапії - додавання мастил в аромалампу і запалювання ароматичних паличок. У лампи ароматичні масла додають, змішавши їх з водою

. Будьте акуратні з ароматичними паличками. По-перше, вони повинні бути зроблені з натуральних компонентів. Синтетичні ароматизатори не принесуть ніякого ефекту. По-друге, остерігайтеся ароматичних паличок з бамбуковим стрижнем. В цілому він нешкідливий, але може часом викликати алергію

. Існують ароматичні палички і без бамбукової основи. Вони різноманітні за формою і змістом: деякі складаються з одного ароматичного компонента, а деякі - з декількох

. Ароматерапія і психічне здоров'я Аромамасла

допомагають при багатьох нервових захворюваннях

. Якщо ви схильні до депресій, використовуйте ароматичні масла мандарина, бергамота, шавлія мускатного, герані, грейпфрута, іланг-іланга, троянди, ромашки, лаванди, апельсина, лимона, грейпфрута і жасмина

. Ароматерапія сприяє позбавленню від нападів паніки. Застосовуйте масла троянди, ладан, лаванди, безсмертника

. Аромамасла вітівера, кедра і лимона позбавляють від страху

. Ароматерапія і  Використовуйте

чарівні властивості олій, щоб розпалити пристрасть у відносинах. Аромамасла недарма вважаються прекрасним афродизіаком

. Наприклад, змішайте масла іланг-іланга, пачулі та жасмину (по дві краплі) з парою ложок води і додайте в аромалампу

. Також ефективна ідентична за обсягом суміш з ароматичних олій троянди, герані та сандалового дерева

. Ароматерапія та імунітет Приготуйте

суміші, які врятують, якщо вашому імунітету потрібна підтримка.Особливо важливо вдаватися до ароматерапії в період епідемій грипу та інших простудних захворювань

. Крім аромамасел вам знадобиться «транспортна» олія - олія із насіння, кісточок або горіхів. Мінеральну олію використовувати не слід

. Отже, пара рецептів

. Змішайте 1 краплю олії чайного дерева, 1 краплю масла лаванди, 1 краплю масла бергамота з 10 мл транспортної олії. Використовуйте під час масажу

. Інший варіант: 20 крапель олії лаванди, 5 крапель бергамоту на 50 мл. транспортного масла

. Ароматерапія і дитяче здоров'я Ароматичної

олії можуть бути корисні дітям. Але з кількома застереженнями: дозування аромамасел має бути мінімальним. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж експериментувати з ароматерапією. Вивчіть інструкції ароматичних олій, переконайтеся, що у дитини немає алергії. Обов'язково змішуйте їх з транспортними маслами

. Для дитячої ароматерапії можливе використання олій чайного дерева, апельсина і лаванди

. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru