Важко дихати і немає сил жити: що потрібно знати про анемію

Постійно немає сил, часто болить голова, місячні ллють як з відра і ти не розумієш, що з тобою відбувається? Причина може бути проста і банальна - анемія. Розповідаємо, чому вона виникає, як проявляється і чим загрожує організму.

Анемія - стан, при якому в організмі не вистачає повноцінних червоних клітин крові (еритроцитів), які потрібні для транспортування кисню. Кров циркулює по тілу, доставляючи кисень до всіх тканин і органів і забираючи відпрацьований вуглекислий газ. А якщо кисню не вистачає, в організмі можуть виникнути неполадки.

Зміст статті

Анемія виникає з різних причин: вона може бути пов'язана з генетичними або іншими захворюваннями, бути викликана проблемами з дієтою або з'явитися на тлі медичних втручань. Якщо ти підозрюєш, що у тебе анемія, краще не зволікати, а звернутися до лікаря: причини бувають і досить невинні, і дуже серйозними.

Чому виникає анемія

Вплинути на роботу, якість або кількість еритроцитів можуть різні фактори. Для дозрівання цих клітин крові потрібно залізо, вітамін В12, а також фолієва кислота. Брак будь-якого з цих компонентів очікувано призведе до анемії.

Клітини крові оновлюються щодня - приблизно 1% циркулюючих клітин гине і замінюється новими. Якщо в організмі не вистачає заліза, В12 або фолієвої кислоти, старі продовжать руйнуватися, а нових може бути недостатньо - з'явиться анемія.

Крім того, є фактори, які впливають не на виробництво нових клітин, а посилюють руйнування вже існуючих. Часто це захворювання або процеси в організмі, які провокують або супроводжуються кровотечами, але також свій внесок роблять і інші стани:

• менструації;
• народження дитини;
• хірургічні втручання;
• ендометріоз;
• цироз та інші порушення в роботі печінки;
• спадкові захворювання: таласемія, серповидноклітинна анемія.

Найпоширеніша причина анемії - брак заліза. Вона зустрічається у кожного другого пацієнта з анемією.

Як розпізнати анемію?

Існує досить багато проявів анемії. Але багато з них абсолютно неспецифічні, і їх поява більшість з нас списує на сильне навантаження на роботі, постійний стрес та інші причини, які пов'язані з сучасним способом життя. Але будь уважна до свого здоров'я, якщо ти помітила кілька ознак одночасно, не чекай, а йди до лікаря.

Сильна втома

Найпоширеніший симптом анемії, на який майже ніхто не звертає уваги. Жінки, які схильні до анемії набагато частіше за чоловіків, часто не надають значення своїй втомі і просто ігнорують той факт, що з кожним днем їм все складніше даються звичні дії.

Через анемію до тканин і органів надходить менше кисню. Це означає, що всі процеси в клітинах йдуть гірше, в тому числі і ті, які спрямовані на отримання енергії. Сил ні на що просто не залишається.

Зверни увагу на свій стан: якщо ти не просто втомилася, а не відчуваєш сил справлятися з тим, що раніше не викликало ніяких проблем, то справа може бути якраз в нестачі заліза.

Рясні менструації

Якщо твої місячні завжди були рясними або через якісь зміни в організмі раптом стали дуже сильними, то ти в групі підвищеного ризику розвитку анемії. Наведи простий тест, щоб зрозуміти, сильні у тебе місячні чи ні: якщо тампон правильно підібраний по вбиратості, але змінювати його доводиться частіше, ніж раз на дві години, то таку менструацію можна вважати рясною.

Здай аналізи і проконсультуйся з лікарем - місячні можна приборкати, щоб зробити їх не настільки сильними.

Сильна блідість

Знайомі і друзі кажуть, що ти виглядаєш блідою або здаєшся їм болючою? Впевнені, що це вони щиро переживають за тебе і твоє здоров'я, а не зловтішаються. При анемії блідість - дуже поширена ознака. Гемоглобін, основний елемент еритроцитів, який і займається транспортуванням кисню, має червоний колір. Через нього кров червона і шкіра має рожеватий відтінок. А якщо еритроцитів замало, то і колір шкіри стане менш насиченим, тим, хто добре тебе знає, це буде добре помітно.

Ти відчуваєш нестачу повітря

Тобі здається, що ти в принципі в нормальній фізичній формі, але тобі постійно не вистачає кисню і навіть глибокі вдихи не допомагають. Це теж ознака анемії: якщо звичне навантаження раптом стає дуже важким, викликає відпочинок або вимагає довгого відновлення і глибоких вдихів, то це теж, ймовірно, проблема з транспортуванням кисню.

Головні болі почастішали

Якщо ти ніколи не страждала від головного болю, а тепер носиш з собою весь час таблетку «від голови», то подумай про анемію. Брак заліза призводить до того, що твій мозок (як і інші органи) отримує менше кисню, ніж йому потрібно, результатом такої ситуації і стають сильні головні болі.

Хочеться жувати крейду

Дивні смакові уподобання: бажання поїсти крейду, папір або посмоктати шматочок льоду - теж вказують на дефіцит заліза і є симптомом анемії. Всі чули про дивні смакові пристрасті вагітних, і цим уподобанням є логічне пояснення: шанси на анемію під час вагітності дуже зростають, а тому у жінок, які виношують дитину, з'являються ці незвичайні смаки.

Сильна тривожність

Поширений, але при цьому часто ігнорований симптом - через нестачу заліза і розвинену анемію люди часто стають тривожнішими. Справа в тому, що дефіцит кисню впливає на симпатичну нервову систему: коли вона починає працювати не так як задумано, тривожність підвищується.