Абсурдний спосіб схуднення: чай з молоком

Сьогодні жодне популярне видання не обходиться без порад як надійно і швидко схуднути. Можливо, серед сотень порад і способів знайдуться ефективні, але, на жаль, розраховувати, що вони принесуть користь для здоров'я не завжди доводитися. Багато прихильниць легкого схуднення віддають перевагу чаю з молоком. Що їх приваблює в цьому способі? Швидше за все, маса «захоплених» відгуків і безліч рецептів, які публікуються з ініціативи рекламодавця. А, може, цей напій, дійсно, ефективний і корисний? Спробуємо розібратися.

На просторах інтернету найпоширенішими є два способи приготування:

1. Заварювати зелений чай гарячим молоком;

2. Доливати в заварений чай тепле молоко.

Незважаючи на дебати між любителями цього напою про користь того чи іншого способу, варто зазначити, що жоден з цих рецептів не є корисним.

Давати поради пити молокочай може тільки безграмотна людина. Чай і молоко - взаємовиключні продукти. Звичайно, якщо дуже хочеться, то зрідка поступитися своєму організму можна, але не кожен день. Не можна поєднувати молокочай з огірком, як радять «знавці». Така «суміш» обов'язково викличе проблеми з травленням - діарею, а на тлі загального нездужання призведе до зниження апетиту. Не виключено, що деякі це вважають ефективним способом схуднення. Напевно варто подумати не тільки про втрачені кілограми, але і про здоров'я в цілому.

Серйозні протипоказання

Гіпотеза, що молокочай благотворно впливає на серце, очищає жовчний міхур і нирки, помилкова. Насправді ферменти чаю не дають засвоюватися кальцію з молока: він осідає на стінках судин, роблячи їх ламкими і крихкими. У результаті з'являються проблеми з серцем, купероз, підшкірні крововиливи. У людей з низьким тиском цей напій може викликати непритомності.

Міф про те, що вживання чаю з молоком допомагає очистити організм - абсурдний. Молокочай, навпроти сприяє утворенню каменів у нирках. А головне, поєднання цих компонентів не впливає на зниження ваги. При щоденному вживанні вони зневоднюють організм (чим обумовлені кілограми, що йдуть), а надалі і зовсім уповільнюють обмін речовин.

Небезпека чаю, завареного молоком, полягає в тому, що в ньому збільшується кількість канцерогенів, відповідно ризик розвитку пухлин зростає в рази. Крім того, таке поєднання взаємно нейтралізує корисні властивості обох продуктів. А ось окремо зелений чай і молоко, принесуть більшу користь, ніж разом.

Про користь молочних продуктів

Для худіючих молочні продукти обов'язкові. Вони містять молочний жир, до складу якого входить лінольова кислота. Без неї організм не в змозі спалювати зайві жири. Процес схуднення не можливий і без кальцію, а точніше, без одноразового вживання кальцію і лінольової кислоти. Молочні продукти чудово поєднують помірну калорійність, необхідну кількість лінольової кислоти і високий вміст кальцію.

Зелений чай - борець за стрункість

Зелений чай - прекрасний помічник у схудненні. Справа в його унікальному складі. У зеленому чаї міститься широкий спектр вітамінів, хімічних речовин і органічних сполук. Так, танін нормалізує обмінний процес, а теїн допомагає спалювати жири. Катехіни зеленого чаю підтримують цукор у крові на потрібному рівні, плавно позбавляючи організм від зайвих кілограм. Варто також виділити глютамінову кислоту, їй відводитися важлива роль в організмі: нормалізувати метаболізм.

Зелений чай, як мінімум 3 чашки на день, допоможе скинути близько двох кілограмів на місяць. Так що вбивати всі його корисні властивості молоком зовсім ні до чого.