Салат з морською капустою і тунцем

Інгредієнти:

Морська капуста - 150 г

Тунець консервований - 120 г

Цибуля червона - 0.5 шт.

Оливки - 15-20 шт.

Петрушка - 4-5 стеблів

Пісна олія - 50 мл

Сіль, перець - до смаку

Калорійність: 165 Ккал

Загальний час приготування: 15 хв. Ух!

Спосіб приготування:

Для приготування салату з морською капустою і консервованим тунцем підготувати зі списку необхідні інгредієнти.

Морську капусту подрібнити, щоб довгі стрічки не створювали незручностей при розкладанні салату в тарілки. Тонко нарізати червону цибулину. Можна використовувати і ріпчасту цибулю, але на мій погляд, у неї досить різкий смак і краще його замаринувати.

Розрізати навпіл оливки, тунця розламати на шматочки.

Додати в салат подрібнену петрушку, посолити і поперчити. Солі можна не додавати зовсім, так як морська капуста і оливки вже містять достатньо солі.

Заправити салат пісною олією, перемішати і подавати до столу.

Салат з морською капустою і тунцем виходить смачним і гармонійним.

Приємного апетиту!