Разом з Юлією Черомшанською займемося вправами для поліпшення постави. І будемо гордо носити сукні з відкритою спиною!

Проблема раннього вставання багатьом здасться надуманою. Але насправді бажання організму прокинутися задовго до будильника не завжди вважається правильним. В результаті ти недосипаєш і відчуваєш стрес, вскакуючи в 3-4 ранку і борючись з безсонням. Ось кілька причин такої поведінки і способи вирішення проблеми.

Як займатися бігом у холодну пору року?

Thevoicemag.ru поговорив з модним дієтологом компанії Performance food Марією Алісовою і з'ясував, що десерти можна їсти навіть на дієті.