Зверху вниз

По тому, як ти виглядаєш, можна визначити багато чого.

По тому, як ти виглядаєш, можна визначити багато чого. У тому числі і недуги, які, можливо, у тебе вже є або можуть проявитися в майбутньому. Не поленись і оглянь себе (і своїх близьких) уважно, як кажуть, від макушки до п'яток, і, якщо щось не сподобається, пройди обстеження.

Не займайтеся самолікуванням! У наших статтях ми збираємо останні наукові дані і думки авторитетних експертів у сфері здоров'я. Але пам'ятайте: поставити діагноз і призначити лікування може тільки лікар.

• Дуже блідим обличчя часто буває при анемії, порушенні роботи нирок.
• Жовтуватий відтінок шкіри, жовті кола під очима та пігментні плями спостерігаються при захворюваннях печінки, жовчного міхура, підшлункової залози.
• Червона особа може бути ознакою різних шкірних захворювань, а також наслідком дефіциту магнію в організмі.
• Блідо-рожеві кола під очима можуть сигналізувати про неполадки з сечовим міхуром. Синювата шкіра обличчя - нерідке свідчення проблем з легенями, бронхами, серцем.
• Землисто-сірий колір і темні кола під очима - можливі порушення в роботі нирок, кишечника, ендокринної системи.
• Набряклість - варто перевірити роботу серця, нирок, судин.
• Підвищена сухість - можливі різні порушення в роботі шлунка, загроза розвитку цукрового діабету, а також нестача вітамінів в організмі.
• Підвищена вологість - ймовірні хвороби серця, легенів, гормональні порушення, неврози.

2. Читаємо по губах...

• Темні або синюваті губи говорять про проблеми з серцем і легенями.
• Білі або бліді губи, швидше за все, вказують на анемію, проблеми з циркуляцією крові і лімфи.
• Коричневі крапинки на губах бувають ознакою зараження глистами.
• Губи, що потріскалися: організму не вистачає рідини.

3... і по зубах

У давнину лікарі вважали, що зуби самі по собі не болять і не руйнуються, а кожному зубу і ділянці слизової оболонки на деснах відповідає певний орган.

• Якщо болять перші два зуби на будь-якій з щелеп, то, швидше за все, разом з ними страждають нирки і сечовий міхур.
• Болючий 3-й зуб сигналізує про стан печінки і жовчного міхура.
• Проблеми з 4-м і 5-м зубами нижньої щелепи або 6-м і 7-м верхньою свідчать про неполадки в шлунку, підшлункову залозу і селезінку.
• 4-й і 5-й зуби верхньої щелепи, а також 6-й і 7-й нижній говорять про стан товстої кишки і шлунка.
• Хворі 8-ті «зуби мудрості» можуть вказувати на порушення в роботі серця і тонкої кишки.

4. Покажи язик

Кожна зона нашою мовою є проекцією певного органу, і якщо якийсь орган вражений, то змінюються вид і колір самої мови. Здорова мова має блідо-рожевий колір, рівну, м'яку складку і добре виражені сосочки. Хворою мовою якісь ділянки можуть знецвітитися або почервоніти, поміняти форму (збільшитися або «провалитися», а складки стати різкими, викривитися).

Колір, товщина і стан нальоту мовою теж говорять про те, що діється у нас всередині: чим товще наліт, тим сильніше вражений відповідний орган. Вважається, що:

• якщо наліт розташовується біля основи мови, значить, у людини явно порушена робота шлунково-кишкового тракту, а якщо наліт на кінчику мови або по краях - легенів;
• почервоніння кінчика посередині і голубуватий або фіолетовий колір мови повідомляють про слабке серце;
• викривлення складки у кінчика мови вказує на шийний остеохондроз, посередині - на поперековий;
• тріщинки мовою можуть сигналізувати про патологію нирок, хвороби крові, порушення обміну речовин і гормонального балансу;
• плями на правому боці і жовтизна мовою говорять про проблеми з печінкою і жовчним міхуром, на лівому боці і посередині - ознака неполадок у селезінці.

5. До нігтя!

Нігті несуть на собі інформацію не тільки про гострі і хронічні захворювання, а й про тих, які можуть загрожувати в майбутньому або були перенесені в минулому. Платівка здорового нігтя завжди прозора, вона блідо-рожевого кольору, правильної форми, з невеликим світлим ореолом біля основи. Знаючи про це, постійно стеж за станом нігтів, не пропусти зміни їх кольору - це говорить про те, що в організмі є якісь неполадки. А зміна структури, форми і рельєфу нігтя вказує на «старе» захворювання, яке, можливо, перейшло вже в хронічну форму. При цьому ступінь доглянутості за нігтями не впливає на ознаки хвороб, які можуть позначитися на них.

• Занадто великий розмір ореолу або, навпаки, повна його відсутність говорить про деякі захворювання серця.
• Гладкі, неприродно випуклі нігті бувають у людей з серйозними хворобами серця і легенів.
• Плоскі, з поздовжніми смугами і білі матові - ознака хворої печінки.
• На нігтях з'явилися білі і коричневі поперечні смуги - варто звернути увагу на нирки.
• Трикутний, помітно звужується до основи ніготь вказує на захворювання хребта.
• Сильно подовжений ніготь - сигнал про можливий цукровий діабет.
• Якщо ніготь істиканий точками, як наперсток, або спрощений борознями, цілком ймовірно, що організм страждає від вітамінної недостатності.
• Смужки, вкраплення і дірочки на нігті закликають звернути увагу на кишечник і селезінку.
• Синюшний або жовтуватий колір нігтя з поперечною або поздовжньою борозною вказує на проблеми з кровообігом.
• Відторгнення нігтя буває при тривалому прийомі деяких антибіотиків і при серйозних збоях в роботі травної, ендокринної, серцево-судинної і нервової систем.

6. Ахіллесова п'ята

На ступнях, як і мовою, зосереджені зони-проекції внутрішніх органів і систем. Вплив на ці точки часто застосовується в акупунктурі. До речі, одна з китайських тортур - удари бамбуковими палицями по ступнях.

• Жовтий колір ступнів вказує на порушення роботи печінки, жовчного міхура.
• Мозолі, «шпори» і деформації в різних місцях стопи і пальцях ніг не завжди бувають від незручного взуття. Нерідко так хворі органи посилають заклик про допомогу.
• Ороговіла шкіра п'яти і подушечок пальців може свідчити про порушення обміну речовин, гормональні порушення, проблеми з травленням.
• Зміна температури і вологості ступнів, хворобливість - сигнал до того, щоб перевірити роботу серцево-судинної, нервової та ендокринної систем.

7. Вискочки які!

Проблемна шкіра часто пов'язана з внутрішніми захворюваннями.

Якщо висипання:

• на скронях - сигнал про проблеми з жовчним міхуром;
• на лобі, носі, верхній губі та підборідді - неполадки в кишечнику;
• між лопатками - хронічні ЛОР-захворювання;
• трохи вище талії і по центру спини - проблеми з печінкою або жовчним міхуром;
• на сідницях - шлунково-кишковий тракт і ендокринна система;
• на грудях - ймовірні проблеми з легкими або бронхами;
• на плечах - будь-який відділ кишечника.

Що, де і як шукати

• Самообстеження краще робити вранці, через кілька хвилин після пробудження, або вдень, але тільки якщо ти ще не встигла втомитися.
• Ти не повинна бути збудженою або схвильованою.
• Розглядати себе найкраще при розсіяному денному світлі за допомогою двох дзеркал, щоб гарненько розгледіти з усіх боків обличчя і вуха.
• Намагайся проводити діагностику хоча б кілька разів на тиждень. Записуй свої спостереження.
• Не квапся з висновками, не став сам собі діагноз і не призначай лікування, якщо помітиш якісь зміни, - це повинен робити тільки лікар.

Ельвіра Лаціс

Фото: EAST NEWS